Les mots de la psychologie et de la psychiatrie, expliqués simplement

L'accumulation compulsive est une grande difficulté à se séparer des objets, même sans valeur, parce que la personne ressent le besoin de les garder et souffre à l'idée de les jeter. Les objets envahissent le logement, au point de rendre certaines pièces inutilisables et parfois dangereuses.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

L'activation comportementale est une thérapie de la dépression. La dépression pousse à se retirer de tout, ce qui l'aggrave. On réintroduit donc, pas à pas et de façon planifiée, des activités qui apportent du plaisir ou le sentiment d'avoir accompli quelque chose, sans attendre d'en avoir envie.

Voir aussi : Dépression · Anhédonie · Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Pour aller plus loin : Activation comportementale : combattre la dépression

L'addiction est une perte de contrôle sur la consommation d'une substance, comme l'alcool, le tabac ou le cannabis, ou sur un comportement, comme le jeu d'argent : on continue malgré les conséquences négatives, avec souvent un besoin irrépressible, l'envie de consommer. Ce n'est pas un vice mais un trouble, dont on peut sortir avec de l'aide.

Voir aussi : Sevrage · Tolérance · Entretien motivationnel · Trouble du jeu d'argent

Pour aller plus loin : Boire moins, ou arrêter · Le cannabis : faire le point

L'agoraphobie est la peur des situations dont il serait difficile de sortir ou d'être secouru en cas de malaise : transports, foule, magasins, files d'attente, être loin de chez soi. Elle conduit à éviter ces situations, parfois au point de ne plus sortir seul. Ce n'est pas la peur des grands espaces au sens strict.

Voir aussi : Trouble panique · Évitement · Exposition

Pour aller plus loin : Les attaques de panique et l'agoraphobie

Un trouble est dit aigu quand il apparaît de façon intense sur une période limitée, comme une crise. Il est dit chronique quand il dure longtemps, souvent plusieurs années, avec des hauts et des bas. Un trouble chronique peut tout à fait se soigner et se stabiliser.

Voir aussi : Rémission · Rechute

L'alliance thérapeutique désigne la qualité de la collaboration entre la personne et son thérapeute : la confiance, l'accord sur les objectifs et sur la façon d'y travailler. Les études montrent qu'une bonne alliance est liée à de meilleurs résultats, quelle que soit la méthode. Il est donc légitime de chercher un thérapeute avec qui l'on se sent à l'aise.

Voir aussi : Psychothérapie

L'angoisse est une anxiété très intense, souvent ressentie dans le corps : gorge serrée, poitrine oppressée, sensation que quelque chose de grave va arriver. Le mot est surtout employé dans la langue courante ; les professionnels parlent plutôt d'anxiété ou d'attaque de panique selon la situation.

Voir aussi : Anxiété · Attaque de panique

L'anhédonie est la perte de la capacité à éprouver du plaisir ou de l'intérêt pour des choses qu'on aimait : les loisirs, les amis, la nourriture. C'est l'un des deux symptômes principaux de la dépression, avec la tristesse.

Voir aussi : Dépression · Activation comportementale · Apathie

L'anorexie mentale est un trouble des conduites alimentaires où la personne restreint fortement ce qu'elle mange, avec une peur intense de prendre du poids et une perception déformée de son corps. Elle touche surtout des adolescentes et des jeunes femmes, mais pas seulement. C'est un trouble grave pour la santé, qui demande des soins spécialisés précoces, souvent avec la famille.

Voir aussi : Boulimie · Déni

Pour aller plus loin : Anorexie : guide des parents

Un antidépresseur est un médicament utilisé dans la dépression, mais aussi dans plusieurs troubles anxieux et dans le TOC. Son effet apparaît progressivement, en général après plusieurs semaines. Il se prend sur une durée prolongée et ne s'arrête pas d'un coup : l'arrêt se prépare avec le médecin, en diminuant peu à peu.

Voir aussi : Dépression · Psychotrope · Effet indésirable · Sevrage

Un antipsychotique est un médicament qui réduit les symptômes de la psychose, comme les hallucinations et les idées délirantes. Il est utilisé notamment dans la schizophrénie et le trouble bipolaire. Ses effets indésirables, par exemple sur le poids, sont surveillés régulièrement avec le médecin.

Voir aussi : Psychose · Schizophrénie · Trouble bipolaire · Effet indésirable

L'anxiété est une réaction naturelle d'alarme face à un danger possible ou à venir : inquiétude, tension, cœur qui bat, difficulté à se détendre. Elle est utile à petite dose. Elle devient un trouble quand elle est trop forte, trop fréquente ou déclenchée sans vraie menace, au point de gêner la vie.

Voir aussi : Angoisse · Trouble anxieux généralisé (TAG) · Attaque de panique · Évitement

Pour aller plus loin : Comprendre et apaiser l'anxiété

L'anxiété de santé est la peur persistante d'avoir ou de développer une maladie grave, malgré des examens rassurants. La personne surveille son corps, cherche des informations sur internet, consulte souvent ou au contraire évite les médecins. Ses souffrances sont réelles, et le trouble se soigne bien.

Voir aussi : Anxiété · Trouble à symptômes somatiques

Pour aller plus loin : La peur d'être malade : l'anxiété de santé

L'anxiété de séparation est une peur excessive d'être séparé des personnes auxquelles on est attaché, avec la crainte qu'il leur arrive malheur. Elle est normale chez le très jeune enfant ; elle devient un trouble quand elle est plus intense que prévu pour l'âge et empêche par exemple d'aller à l'école ou de dormir seul.

Voir aussi : Attachement · Refus scolaire anxieux · Anxiété

Pour aller plus loin : Accompagner l'anxiété de son enfant

L'anxiété sociale est une peur intense d'être observé, jugé ou humilié par les autres : parler en public, manger devant quelqu'un, participer à une réunion. La personne redoute de rougir, de trembler ou de dire une bêtise, et évite ces situations. C'est bien plus qu'une timidité ordinaire.

Voir aussi : Anxiété · Estime de soi · Évitement

Pour aller plus loin : L'anxiété sociale : le programme en huit étapes

Un anxiolytique est un médicament qui diminue l'anxiété rapidement. Certains, en particulier la famille des benzodiazépines, exposent à une dépendance quand on les prend longtemps : ils sont donc en principe prescrits pour une durée courte, et leur arrêt se fait progressivement, avec le médecin.

Voir aussi : Anxiété · Tolérance · Sevrage · Psychotrope

L'apathie est une perte de motivation et d'élan : la personne a du mal à commencer quoi que ce soit et semble indifférente. Elle n'est pas de la paresse. On la rencontre dans la dépression, certaines maladies du cerveau comme les démences, ou la schizophrénie.

Voir aussi : Anhédonie · Dépression · Trouble neurocognitif

L'attachement est le lien de sécurité qu'un enfant construit avec les adultes qui prennent soin de lui. Selon la façon dont on a répondu à ses besoins, ce lien peut être plus ou moins sécurisant, et il influence ensuite la manière d'aborder les relations proches. Ces tendances peuvent évoluer au cours de la vie.

Voir aussi : Dépendance affective · Anxiété de séparation

Une attaque de panique est une montée brutale de peur intense, qui atteint son maximum en quelques minutes, avec des sensations physiques fortes : cœur qui s'emballe, souffle court, vertiges, tremblements, peur de mourir ou de devenir fou. C'est très impressionnant, mais pas dangereux pour le corps. Avoir une attaque de panique ne veut pas dire avoir un trouble panique.

Voir aussi : Trouble panique · Agoraphobie · Angoisse

Pour aller plus loin : Les attaques de panique et l'agoraphobie

L'automutilation désigne le fait de se faire du mal volontairement, sans intention de mourir, par exemple en se coupant ou en se brûlant. C'est le plus souvent une façon de soulager une émotion insupportable. Elle demande une aide sérieuse et bienveillante, sans reproche, et un avis médical pour les blessures.

Voir aussi : Régulation émotionnelle · Idées suicidaires · Thérapie comportementale dialectique (TCD)

Pour aller plus loin : Mon adolescent se fait du mal : comprendre l'automutilation et l'aider

Le baby blues est une période de grande sensibilité dans les jours qui suivent l'accouchement : pleurs faciles, humeur changeante, fatigue. Il est très fréquent et disparaît de lui-même en général en moins de deux semaines. S'il dure plus longtemps ou s'aggrave, il faut penser à une dépression post-partum.

Voir aussi : Dépression post-partum

Pour aller plus loin : Après la naissance : baby blues ou dépression post-partum ?

Le bien-être psychologique désigne le fait de se sentir bien dans sa vie : éprouver des émotions agréables, trouver du sens à ce qu'on fait, avoir de bonnes relations, se sentir capable. Il ne dépend pas seulement des circonstances : certaines habitudes, comme le sommeil, l'activité physique ou les liens avec les autres, l'influencent nettement.

Voir aussi : Santé mentale · Résilience

Pour aller plus loin : Le bien-être psychologique : ce que c'est, et comment l'augmenter

Un bilan psychologique est une évaluation approfondie faite par un psychologue. Il associe des entretiens, des questionnaires et des tests pour décrire le fonctionnement d'une personne : ses capacités intellectuelles, son attention, ses émotions, sa personnalité. Il aide à comprendre une difficulté et à orienter les soins ou les aménagements, à l'école par exemple.

Voir aussi : Test psychométrique · Quotient intellectuel (QI) · Neuropsychologue

La boulimie est un trouble des conduites alimentaires fait de crises où l'on mange une grande quantité de nourriture en peu de temps, avec l'impression de ne plus pouvoir s'arrêter, suivies de comportements pour compenser, comme se faire vomir ou jeûner. La honte pousse souvent à le cacher, alors qu'il se soigne bien.

Voir aussi : Hyperphagie boulimique · Anorexie mentale

Pour aller plus loin : Les crises de boulimie et l'hyperphagie

Le burn-out est un épuisement lié à un stress au travail qui dure sans récupération suffisante. Il associe une fatigue profonde, une prise de distance cynique avec son travail et le sentiment d'être devenu moins efficace. La CIM-11 le décrit comme un phénomène lié au travail, et non comme une maladie mentale. On parle aussi de burn-out parental quand l'épuisement vient du rôle de parent.

Voir aussi : Stress · Dépression

Pour aller plus loin : Prévenir le burnout · Le burn-out parental : quand être parent épuise

Des cauchemars fréquents, très angoissants et qui réveillent peuvent devenir un vrai trouble quand ils empêchent de dormir ou font redouter la nuit. Ils sont fréquents après un traumatisme. Une technique simple, la répétition d'un scénario modifié du rêve pendant la journée, aide à les réduire.

Voir aussi : Insomnie · Trouble de stress post-traumatique (TSPT) · Reviviscence

Pour aller plus loin : Les cauchemars : reprendre la main sur ses nuits

La CIM est la Classification internationale des maladies de l'Organisation mondiale de la santé. Sa onzième version, la CIM-11, est en vigueur depuis 2022. Elle couvre toutes les maladies, dont les troubles psychiques, et donne à chacun un code utilisé dans les dossiers médicaux et les statistiques de santé.

Voir aussi : DSM-5-TR · Diagnostic

La colère est une émotion normale, déclenchée par une injustice, un obstacle ou une menace. Elle devient un problème quand elle est trop fréquente, trop intense ou s'exprime par des explosions qui abîment les relations. On peut apprendre à la repérer tôt et à l'exprimer autrement.

Voir aussi : Régulation émotionnelle · Impulsivité

Pour aller plus loin : La colère : la comprendre et la réguler

On parle de comorbidité quand une personne a plusieurs troubles en même temps, par exemple une dépression et un trouble anxieux, ou un TDAH et une addiction. C'est fréquent, et il faut en tenir compte pour choisir l'ordre et la forme des soins.

Voir aussi : Diagnostic

Une compulsion est un geste ou un acte mental qu'une personne se sent obligée de répéter pour calmer l'anxiété d'une obsession : se laver les mains, vérifier, compter, se répéter une phrase. Le soulagement ne dure pas, ce qui pousse à recommencer et entretient le trouble.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) · Obsession · Exposition avec prévention de la réponse

Pour aller plus loin : Le TOC : le programme d'exposition en huit étapes

La conscience des troubles est le fait de se rendre compte qu'on a un problème de santé psychique et qu'un soin pourrait aider. Dans certains troubles, comme la schizophrénie ou une phase maniaque, elle peut être diminuée par la maladie elle-même : ce n'est pas de la mauvaise volonté.

Voir aussi : Psychose · Manie et hypomanie · Déni

La crise suicidaire est une période de souffrance intense où la personne ne voit plus d'autre issue que la mort. Elle est temporaire et peut être traversée avec de l'aide. Il faut alors ne pas laisser la personne seule, éloigner les moyens dangereux et contacter les services d'urgence ou la ligne de prévention du suicide de son pays.

Voir aussi : Idées suicidaires · Hospitalisation en psychiatrie

Pour aller plus loin : Quand un proche parle de mourir : demander, sécuriser, accompagner

Un critère diagnostique est l'un des signes qu'un trouble doit réunir pour être reconnu : par exemple une durée minimale, un certain nombre de symptômes, une gêne réelle dans la vie quotidienne. Le professionnel vérifie ces critères au cours de l'entretien ; avoir un ou deux signes isolés ne suffit pas.

Voir aussi : Diagnostic · DSM-5-TR · CIM-11

En psychiatrie, un délire est une conviction fausse et inébranlable, que la personne garde malgré toutes les preuves contraires et que son entourage ne partage pas : se croire persécuté, surveillé, investi d'une mission. Ce sens est différent de l'usage courant, où « délirer » veut dire dire n'importe quoi.

Voir aussi : Psychose · Hallucination · Conscience des troubles

Le déni consiste à refuser de reconnaître une réalité trop douloureuse ou inquiétante, comme une maladie ou une perte. Il protège un temps du choc. Dans les addictions ou les troubles alimentaires, il est aussi une source de retard dans les soins, et il se travaille avec patience plutôt que par la confrontation.

Voir aussi : Mécanisme de défense · Conscience des troubles

La dépendance affective désigne un besoin intense de l'autre pour se sentir exister et en sécurité : peur de l'abandon, difficulté à être seul, tendance à tout accepter pour garder la relation. Ce n'est pas un diagnostic officiel, mais une souffrance réelle, qui se travaille.

Voir aussi : Attachement · Estime de soi · Emprise

Pour aller plus loin : Sortir de la dépendance affective

La dépersonnalisation est l'impression d'être détaché de soi-même, comme si l'on s'observait de l'extérieur ou que son corps n'était pas tout à fait le sien. La déréalisation est l'impression que le monde autour est irréel, flou ou comme dans un rêve. Ces sensations sont angoissantes mais ne signifient pas qu'on devient fou ; elles accompagnent souvent un stress ou une anxiété intense.

Voir aussi : Dissociation · Attaque de panique

Le dépistage consiste à rechercher, par quelques questions ou un court questionnaire, les signes possibles d'un trouble chez des personnes qui ne consultent pas forcément pour cela. Un résultat positif ne veut pas dire qu'on a le trouble : il indique qu'une évaluation plus complète par un professionnel est utile.

Voir aussi : Diagnostic · Test psychométrique

La dépression est un trouble de l'humeur qui dure au moins deux semaines, presque tous les jours : tristesse profonde ou perte d'intérêt pour tout, avec par exemple fatigue, troubles du sommeil et de l'appétit, difficulté à se concentrer, sentiment de ne rien valoir, parfois idées de mort. Ce n'est pas un simple coup de blues ni un manque de volonté, et elle se soigne.

Voir aussi : Anhédonie · Activation comportementale · Antidépresseur · Idées suicidaires

Pour aller plus loin : Comprendre la dépression · Aider un proche déprimé

La dépression post-partum est une dépression qui survient pendant la grossesse ou dans les mois qui suivent la naissance. Elle peut toucher les mères et aussi les pères. Elle se distingue du baby blues par sa durée et son intensité, et elle se soigne ; en parler tôt est important pour le parent et pour le bébé.

Voir aussi : Baby blues · Dépression

Pour aller plus loin : Après la naissance : baby blues ou dépression post-partum ?

Poser un diagnostic, c'est reconnaître qu'un ensemble de difficultés correspond à un trouble décrit et connu. En psychiatrie et en psychologie, il repose surtout sur des entretiens, l'histoire de la personne et parfois des questionnaires ou des tests, car il n'existe pas encore de prise de sang ou d'image du cerveau qui suffise. Un diagnostic sert à choisir les soins adaptés ; il ne résume pas une personne.

Voir aussi : DSM-5-TR · CIM-11 · Critère diagnostique · Dépistage

La dissociation est une sorte de déconnexion : on se sent coupé de ses pensées, de ses émotions, de son corps ou de ce qui se passe autour, on a des trous de mémoire ou l'impression d'être en pilote automatique. À faible degré, elle est courante, comme lorsqu'on est « dans la lune ». Intense ou fréquente, elle est souvent liée à un traumatisme.

Voir aussi : Dépersonnalisation et déréalisation · Traumatisme psychique · Fenêtre de tolérance

Une distorsion cognitive est une erreur de raisonnement fréquente qui rend la réalité plus sombre qu'elle n'est : tout voir en noir ou blanc, imaginer le pire, généraliser à partir d'un seul échec, croire deviner ce que pensent les autres. Tout le monde en fait ; elles entretiennent l'anxiété et la dépression quand elles deviennent habituelles.

Voir aussi : Pensée automatique · Restructuration cognitive

Le DSM est le manuel de classification des troubles psychiques publié par l'Association américaine de psychiatrie. La version actuelle, le DSM-5-TR, date de 2022. Pour chaque trouble, il donne une description et une liste de critères, ce qui permet aux professionnels du monde entier de parler la même langue.

Voir aussi : CIM-11 · Critère diagnostique · Diagnostic

La dysphorie de genre est la souffrance que peut ressentir une personne quand son identité de genre, le genre auquel elle se sent appartenir, ne correspond pas au sexe qui lui a été assigné à la naissance. Dans la CIM-11, on parle d'incongruence de genre, et elle ne figure plus parmi les troubles mentaux. L'enjeu est d'accompagner la personne et de soulager sa souffrance.

Voir aussi : Stigmatisation

L'éco-anxiété est l'inquiétude, parfois très forte, face au changement climatique et à la dégradation de l'environnement. Ce n'est pas une maladie : c'est une réaction compréhensible à une menace réelle. Elle mérite de l'attention quand elle envahit le quotidien, empêche de dormir ou paralyse.

Voir aussi : Anxiété · Trouble anxieux généralisé (TAG)

Pour aller plus loin : Éco-anxiété : vivre avec l'inquiétude pour le climat

Un effet indésirable est un effet d'un médicament qu'on ne recherche pas, comme une nausée, une somnolence ou une prise de poids. Beaucoup sont passagers. Il est important d'en parler au médecin plutôt que d'arrêter le traitement seul, car d'autres solutions existent souvent.

Voir aussi : Psychotrope · Antidépresseur · Antipsychotique

L'ECT est un traitement qui provoque une courte crise convulsive sous anesthésie générale, à l'aide d'un léger courant électrique. Elle est réservée à des situations précises, comme une dépression très sévère qui n'a pas répondu aux autres traitements. Réalisée aujourd'hui sous anesthésie, elle n'a rien à voir avec les images anciennes qu'on en garde.

Voir aussi : Dépression

L'EMDR est une psychothérapie du traumatisme. Pendant que la personne repense à un souvenir douloureux, le thérapeute guide des mouvements des yeux de gauche à droite, ou des sons ou des tapotements alternés. L'Organisation mondiale de la santé la cite parmi les traitements recommandés du trouble de stress post-traumatique chez l'adulte.

Voir aussi : Trouble de stress post-traumatique (TSPT) · Traumatisme psychique · Reviviscence

L'emprise désigne une relation où une personne en domine une autre peu à peu : elle contrôle ses fréquentations, son argent, ses déplacements, la dévalorise et l'isole, au point que la victime perd confiance en son propre jugement. Ces violences sont punies par la loi dans de nombreux pays ; en cas de danger, il faut appeler les services d'urgence de son pays.

Voir aussi : Dépendance affective · Traumatisme psychique

Pour aller plus loin : Emprise et contrôle : reconnaître et en sortir

L'entretien motivationnel est une façon de mener la conversation qui aide une personne hésitante à trouver ses propres raisons de changer, par exemple réduire l'alcool. Au lieu de la convaincre ou de la sermonner, le professionnel l'écoute et l'aide à explorer ce qu'elle veut et ce qui la retient.

Voir aussi : Addiction

Pour aller plus loin : Boire moins, ou arrêter

L'énurésie est le fait de mouiller son lit de façon répétée la nuit, à un âge où l'on est habituellement propre, en général à partir de 5 ans. C'est fréquent, involontaire et sans lien avec un manque d'éducation. Elle disparaît souvent avec l'âge, et des solutions efficaces, comme l'alarme de nuit, existent.

Voir aussi : Guidance parentale

Pour aller plus loin : Pipi au lit : guide des parents

L'estime de soi est la façon dont on se juge et la valeur qu'on s'accorde. Une estime de soi basse s'accompagne souvent d'autocritique et de la peur du jugement des autres ; elle se travaille, notamment en changeant la façon dont on se parle et en agissant malgré le doute.

Voir aussi : Perfectionnisme · Anxiété sociale · Dépression

Pour aller plus loin : L'estime de soi : un programme pour la reconstruire

L'évitement consiste à fuir ou à contourner ce qui fait peur ou ce qui est pénible : une situation, un lieu, une pensée, un souvenir. Il soulage sur le moment, mais il entretient la peur à long terme, car on ne vérifie jamais qu'on aurait pu faire face. Réduire l'évitement est au cœur du traitement de nombreux troubles anxieux.

Voir aussi : Exposition · Anxiété · Phobie spécifique

L'exposition est une technique de thérapie qui consiste à affronter, progressivement et volontairement, ce qui fait peur et qu'on évite : une situation, un objet, un souvenir, une sensation. En restant face à la peur au lieu de fuir, on découvre que le danger redouté n'arrive pas ou qu'on peut le supporter, et la peur diminue avec la pratique.

Voir aussi : Évitement · Phobie spécifique · Exposition avec prévention de la réponse · Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Pour aller plus loin : Les phobies : s'exposer par étapes

C'est le traitement psychologique de référence du TOC. On s'expose peu à peu à ce qui déclenche les obsessions, par exemple toucher une poignée de porte, et on s'abstient de faire la compulsion habituelle, comme se laver les mains. L'anxiété monte, puis redescend d'elle-même, et le cerveau apprend que le rituel n'était pas nécessaire.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) · Obsession · Compulsion · Exposition

Pour aller plus loin : Le TOC : le programme d'exposition en huit étapes

La fenêtre de tolérance est une image : c'est la zone d'activation dans laquelle on peut ressentir des émotions tout en continuant à penser et à agir. Au-dessus, on est submergé, en alerte ou en colère ; en dessous, on se sent éteint, vide ou coupé de soi. Les soins du traumatisme cherchent souvent à élargir cette zone.

Voir aussi : Traumatisme psychique · Régulation émotionnelle · Dissociation

Pour aller plus loin : Comprendre le trauma et la fenêtre de tolérance

La guidance parentale accompagne les parents pour les aider à faire face aux difficultés de leur enfant. Les programmes structurés apprennent, séance après séance, à renforcer les bons moments, donner des consignes claires et réagir calmement aux comportements difficiles. Ils sont particulièrement étudiés pour l'opposition et le TDAH de l'enfant.

Voir aussi : Trouble oppositionnel avec provocation · Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)

Pour aller plus loin : Enfant opposant, enfant TDAH : le programme parental PSYCHOTIP®

Une hallucination est une perception sans objet réel : entendre une voix alors que personne ne parle, voir ou sentir quelque chose qui n'est pas là. Pour la personne, elle paraît aussi réelle qu'une vraie perception. Elle peut survenir dans une psychose, mais aussi avec certaines substances, le manque de sommeil ou des maladies physiques.

Voir aussi : Psychose · Schizophrénie · Délire

Pour aller plus loin : Entendre des voix : comprendre et faire face

Le harcèlement scolaire, ce sont des violences répétées, physiques, verbales ou en ligne, exercées par un ou plusieurs élèves contre un autre, qui ne peut pas se défendre. Il peut entraîner anxiété, dépression et refus d'aller à l'école. Il faut le prendre au sérieux, en parler avec l'enfant et alerter l'établissement.

Voir aussi : Refus scolaire anxieux · Anxiété sociale

Pour aller plus loin : Harcèlement scolaire et cyberharcèlement : le guide des parents

Une hospitalisation en psychiatrie permet des soins intensifs et une protection quand la personne est en grand danger, en crise aiguë ou quand les soins à domicile ne suffisent plus. Elle est le plus souvent librement acceptée et dure le temps nécessaire pour stabiliser la situation, puis les soins continuent dehors.

Voir aussi : Soins sans consentement · Crise suicidaire · Psychiatre

L'hyperphagie boulimique comporte des crises de suralimentation avec perte de contrôle, comme la boulimie, mais sans comportements pour compenser. Les crises s'accompagnent de détresse, de honte ou de culpabilité. C'est le plus fréquent des troubles des conduites alimentaires.

Voir aussi : Boulimie

Pour aller plus loin : Les crises de boulimie et l'hyperphagie

L'hypervigilance est un état d'alerte permanent : on surveille sans cesse ce qui se passe autour de soi, on sursaute au moindre bruit, on a du mal à se détendre ou à dormir. Elle est fréquente après un traumatisme, comme si le corps s'attendait encore au danger.

Voir aussi : Trouble de stress post-traumatique (TSPT) · Traumatisme psychique · Stress

Les idées suicidaires vont de l'envie de ne plus exister à la pensée de se donner la mort, parfois avec un projet. Elles traduisent une souffrance très forte, pas un choix libre. En parler, à un proche ou à un professionnel, n'augmente pas le risque : cela aide. Si le danger est immédiat, il faut appeler les services d'urgence de son pays.

Voir aussi : Crise suicidaire · Dépression · Automutilation

Pour aller plus loin : Quand un proche parle de mourir : demander, sécuriser, accompagner

L'impulsivité est la tendance à agir vite, sans réfléchir aux conséquences : couper la parole, dépenser, prendre des risques, s'emporter. Elle se retrouve notamment dans le TDAH, le trouble borderline et les addictions.

Voir aussi : Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) · Trouble de la personnalité borderline · Colère

L'insomnie est une difficulté à s'endormir, à rester endormi ou un réveil trop précoce, au moins trois nuits par semaine depuis des mois, avec de la fatigue ou une gêne dans la journée. Le traitement recommandé en premier est une thérapie cognitive et comportementale spécifique de l'insomnie, plus durable que les somnifères.

Voir aussi : Somnifère · Cauchemars à répétition · Stress

Pour aller plus loin : Retrouver le sommeil : le programme Psychotip® · Le sommeil de l'enfant et de l'adolescent : le guide des parents

La manie est une période où l'humeur est anormalement exaltée ou irritable, avec une énergie débordante, peu de besoin de sommeil, des idées qui se bousculent et des décisions risquées, par exemple de grosses dépenses. Elle dure au moins plusieurs jours et désorganise la vie. L'hypomanie en est une forme moins intense. Ces épisodes caractérisent le trouble bipolaire.

Voir aussi : Trouble bipolaire · Régulateur de l'humeur · Conscience des troubles

Pour aller plus loin : Un proche atteint de trouble bipolaire : comprendre et accompagner

Un mécanisme de défense est une façon, en grande partie inconsciente, de se protéger d'une émotion ou d'une pensée trop pénible, par exemple en la niant, en l'oubliant ou en la tournant en plaisanterie. Tout le monde en utilise ; ils posent problème quand ils deviennent rigides et empêchent de faire face.

Voir aussi : Déni · Psychanalyse

Le mutisme sélectif est un trouble anxieux de l'enfant : il parle normalement à la maison, mais n'arrive pas à parler dans certaines situations, le plus souvent à l'école, et ce pendant au moins un mois. Ce n'est ni de l'opposition ni de la timidité ordinaire, et il se soigne par une exposition progressive à la parole, avec les parents et l'école.

Voir aussi : Anxiété sociale · Exposition · Refus scolaire anxieux

La neurodiversité est l'idée que les cerveaux humains fonctionnent de façons variées, et que certaines différences, comme l'autisme ou le TDAH, sont des manières différentes d'être plutôt que seulement des déficits. Elle n'empêche pas de reconnaître les difficultés réelles et le besoin d'aide ou d'aménagements.

Voir aussi : Trouble du spectre de l'autisme (TSA) · Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) · Troubles « dys »

Un neuropsychologue est un psychologue spécialisé dans les liens entre le cerveau et les capacités de pensée : la mémoire, l'attention, le langage, l'organisation. Il réalise des bilans qui mesurent ces capacités, par exemple en cas de doute sur un TDAH, après un accident ou face à des troubles de mémoire, et propose des exercices pour les entraîner.

Voir aussi : Bilan psychologique · Test psychométrique · Remédiation cognitive · Trouble neurocognitif

Dans le TOC, une obsession est une pensée, une image ou une envie qui s'impose de façon répétée, contre la volonté de la personne, et qui provoque une forte anxiété : peur d'être contaminé, de faire du mal, d'avoir oublié de fermer la porte. La personne sait généralement que ces pensées sont exagérées, mais n'arrive pas à les chasser.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) · Compulsion · Exposition avec prévention de la réponse

Pour aller plus loin : Le TOC : le programme d'exposition en huit étapes

Dans ce trouble, la personne est préoccupée de façon envahissante par un ou plusieurs défauts de son apparence, que les autres ne remarquent pas ou trouvent minimes. Elle se regarde longuement dans le miroir, se compare, cherche à cacher ou corriger ce défaut, au point de s'isoler. Il est apparenté au TOC.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) · Estime de soi

Un pédopsychiatre est un psychiatre spécialisé dans les enfants et les adolescents. Il connaît les difficultés propres à chaque âge et travaille souvent avec les parents, l'école et d'autres professionnels de l'enfance.

Voir aussi : Psychiatre · Guidance parentale

Une pensée automatique est une pensée qui surgit d'elle-même, très vite, en réaction à une situation, comme « je vais échouer » ou « il m'en veut ». On la prend souvent pour une vérité sans la vérifier. La repérer est la première étape de la thérapie cognitive.

Voir aussi : Distorsion cognitive · Restructuration cognitive · Rumination

Le perfectionnisme est le fait de s'imposer des exigences très élevées et de juger sa valeur à sa réussite, avec une grande peur de l'erreur. Il pousse à travailler beaucoup, mais aussi à remettre à plus tard, à s'épuiser et à ne jamais se sentir satisfait. Il est lié à l'anxiété, à la dépression et aux troubles alimentaires.

Voir aussi : Estime de soi · Burn-out · Trouble anxieux généralisé (TAG)

Pour aller plus loin : Le perfectionnisme : exigeant sans s'épuiser · Arrêter de remettre à plus tard : la procrastination

Une phobie spécifique est une peur intense et disproportionnée d'un objet ou d'une situation précise : les araignées, le sang, l'avion, le vide, les piqûres. La personne sait souvent que sa peur est excessive, mais elle évite ce qui la déclenche. L'exposition progressive en est le traitement le plus efficace.

Voir aussi : Exposition · Évitement · Anxiété

Pour aller plus loin : Les phobies : s'exposer par étapes

La pleine conscience consiste à porter son attention, volontairement, sur ce qui se passe dans l'instant présent, sensations, pensées, émotions, sans juger et sans chercher à le changer. Elle s'apprend par des exercices réguliers. Des programmes de huit semaines qui l'enseignent réduisent notamment le risque de rechute dépressive.

Voir aussi : Thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) · Rumination · Stress

Pour aller plus loin : La pleine conscience : le programme en huit semaines

La psychanalyse est une théorie du fonctionnement psychique et une méthode de soin fondées par Sigmund Freud. La personne parle librement de ce qui lui vient à l'esprit, au fil de nombreuses séances, pour mettre au jour des conflits et des désirs dont elle n'a pas conscience. Ses effets sur des troubles précis ont été moins étudiés que ceux d'autres psychothérapies.

Voir aussi : Thérapie psychodynamique · Mécanisme de défense · Déni

Un psychiatre est un médecin spécialisé dans les troubles psychiques. Comme il est médecin, il peut poser un diagnostic médical, prescrire des médicaments, demander des examens et décider d'une hospitalisation. Beaucoup de psychiatres pratiquent aussi la psychothérapie.

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La psychoéducation consiste à expliquer à une personne, et souvent à ses proches, ce qu'est son trouble, comment il fonctionne et comment il se soigne. Mieux comprendre ce qui se passe réduit la peur et la honte, et aide à participer activement aux soins.

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Un psychologue a fait de longues études universitaires de psychologie. Il évalue le fonctionnement psychique, par des entretiens et des tests, et accompagne les personnes par la psychothérapie. Il n'est pas médecin et ne prescrit donc pas de médicaments. Le titre est protégé par la loi dans de nombreux pays.

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La psychose est un état où le contact avec la réalité est altéré : la personne peut avoir des hallucinations, des idées délirantes ou une pensée désorganisée, souvent sans se rendre compte qu'elle est malade. Un premier épisode psychotique demande des soins rapides : plus il est traité tôt, meilleure est en général l'évolution.

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En médecine, un psychostimulant est un médicament qui améliore l'attention et réduit l'impulsivité ; c'est le traitement médicamenteux le plus utilisé dans le TDAH. Il est prescrit et suivi par un médecin, qui surveille notamment l'appétit, le sommeil et la tension.

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Un psychothérapeute est un professionnel formé à soigner par la parole et par des exercices, sans médicaments. Selon les pays, ce titre est réservé à certains professionnels, le plus souvent des psychologues et des médecins, qui ont suivi une formation reconnue. Mieux vaut vérifier sa formation et la méthode qu'il pratique.

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La psychothérapie est un soin qui passe par des rencontres régulières avec un professionnel formé, sans médicament. On y parle, on comprend ce qui se passe et, selon la méthode, on apprend des façons nouvelles de penser, de ressentir et d'agir. Il en existe plusieurs approches ; certaines ont été bien plus étudiées que d'autres pour un trouble donné.

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Un psychotrope est une substance qui agit sur le cerveau et modifie l'humeur, la pensée, la vigilance ou le comportement. Le mot désigne les médicaments de la psychiatrie, comme les antidépresseurs ou les anxiolytiques, mais aussi des substances comme l'alcool ou le cannabis.

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Le QI est un score obtenu à un test d'intelligence. Il situe les résultats d'une personne par rapport à ceux des personnes de son âge : la moyenne est fixée à 100, et la plupart des gens se situent entre 85 et 115. Il mesure certaines capacités de raisonnement, de mémoire et de rapidité, pas la valeur d'une personne ni toutes les formes d'intelligence.

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Une rechute est le retour des symptômes après une amélioration. Elle ne signifie pas que les soins ont échoué : elle fait souvent partie du parcours. Connaître ses premiers signes d'alerte et savoir quoi faire à ce moment-là permet d'agir plus tôt.

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Le refus scolaire anxieux désigne un enfant ou un adolescent qui ne parvient plus à aller à l'école à cause d'une anxiété très forte, souvent avec des maux de ventre ou de tête le matin. Ce n'est pas de la paresse ni un caprice. Plus l'absence dure, plus le retour est difficile : il vaut mieux agir tôt, avec l'école.

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Un régulateur de l'humeur est un médicament qui aide à prévenir les rechutes dans le trouble bipolaire, aussi bien les épisodes maniaques que dépressifs. Il se prend au long cours, et certains demandent des prises de sang régulières pour vérifier que la dose dans le sang est adaptée.

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La régulation émotionnelle est la capacité à reconnaître ses émotions, à en supporter l'intensité et à agir de façon adaptée malgré elles. Quand elle est difficile, les émotions débordent, ou au contraire on les étouffe. Elle s'apprend à tout âge.

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La relaxation regroupe des techniques qui diminuent la tension du corps et l'activation liée au stress : relâcher les muscles un à un, ralentir la respiration, se représenter une scène apaisante. Elle s'apprend et devient efficace avec l'entraînement. Elle soulage, mais ne remplace pas toujours un traitement de fond.

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La remédiation cognitive est un entraînement, par des exercices progressifs, des capacités de pensée affaiblies par un trouble : l'attention, la mémoire, la planification. Elle est utilisée par exemple dans la schizophrénie ou après une lésion du cerveau, pour faciliter la vie quotidienne.

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La rémission est la période où les symptômes d'un trouble ont disparu ou presque. On parle de guérison quand la rémission dure dans le temps. Poursuivre les soins quelque temps après la rémission réduit souvent le risque de rechute.

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La résilience est la capacité à traverser une épreuve difficile et à retrouver un bon équilibre ensuite. Ce n'est pas un don qu'on a ou qu'on n'a pas : elle dépend de nombreux facteurs, comme le soutien des proches, et elle peut se renforcer.

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C'est une technique de la TCC. On apprend à repérer une pensée qui fait souffrir, à examiner ce qui la confirme et ce qui la contredit, puis à la remplacer par une pensée plus juste et plus nuancée. Le but n'est pas de penser positivement, mais de penser plus exactement.

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Une reviviscence est le retour involontaire et très vivant d'un souvenir traumatique : des images, des sons, des sensations, parfois avec l'impression de revivre la scène au présent. C'est l'un des symptômes centraux du trouble de stress post-traumatique.

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Ruminer, c'est tourner en boucle les mêmes pensées, souvent sur ses problèmes, ses erreurs ou les causes de son mal-être, sans arriver à une solution. Ce n'est pas réfléchir utilement : la rumination entretient la tristesse et l'anxiété. Elle se repère et se réduit avec des techniques précises.

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Pour aller plus loin : Arrêter de trop penser : sortir des ruminations

La santé mentale est un état de bien-être qui permet de faire face aux difficultés ordinaires de la vie, de réaliser ses projets, d'avoir des relations et de contribuer à la société. Elle ne se résume pas à l'absence de trouble : on peut avoir un trouble et bien vivre, ou ne pas en avoir et aller mal.

Voir aussi : Trouble psychique · Bien-être psychologique

La schizophrénie est un trouble psychique durable qui associe des périodes de psychose, avec hallucinations et idées délirantes, et des difficultés plus constantes : manque d'élan, retrait, troubles de l'attention et de la mémoire. Ce n'est pas un « dédoublement de la personnalité ». Avec des soins adaptés, beaucoup de personnes se stabilisent et mènent une vie riche.

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Le sevrage est l'arrêt d'une substance dont le corps a pris l'habitude, comme l'alcool, le tabac ou certains médicaments. Il peut provoquer des symptômes de manque, parfois sérieux, par exemple avec l'alcool ou certains anxiolytiques : dans ces cas, l'arrêt se fait avec un accompagnement médical.

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Dans des situations précises prévues par la loi, une personne peut être soignée en psychiatrie sans avoir donné son accord, parce que son trouble l'empêche de mesurer le danger pour elle-même ou pour autrui. Ces mesures sont encadrées par un médecin et, selon les pays, contrôlées par un juge. Les règles varient d'un pays à l'autre.

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On parle de somatisation quand des difficultés psychologiques, comme le stress ou l'anxiété, s'expriment par des symptômes physiques : maux de ventre, douleurs, fatigue. Ces symptômes sont réels et non imaginaires. Le mot « psychosomatique » désigne plus largement les liens entre l'esprit et le corps dans la maladie.

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Un somnifère est un médicament qui aide à s'endormir ou à rester endormi. Il peut dépanner sur une courte période, mais il perd de son effet avec le temps et peut entraîner une dépendance. Pour l'insomnie qui dure, la thérapie cognitive et comportementale de l'insomnie est le traitement recommandé en premier.

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La stigmatisation, ce sont les préjugés et les attitudes de rejet envers les personnes qui ont un trouble psychique, par exemple les croire dangereuses ou paresseuses. Elle pousse beaucoup de gens à cacher leurs difficultés et à retarder les soins. Mieux connaître les troubles est l'un des moyens de la faire reculer.

Voir aussi : Trouble psychique · Psychoéducation

Le stress est la réaction du corps et de l'esprit face à une exigence ou une menace : le cœur accélère, les muscles se tendent, l'attention se concentre. À court terme, il aide à agir. Quand il dure trop longtemps sans récupération, il épuise et peut favoriser des troubles comme l'anxiété, l'insomnie ou le burn-out.

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Pour aller plus loin : Prévenir le burnout

Un test psychométrique est un outil standardisé qui mesure une capacité ou un trait, comme la mémoire, l'attention ou l'intelligence. Il est passé dans des conditions identiques pour tous, et le résultat est comparé à celui de milliers de personnes du même âge. Il ne s'interprète jamais seul, mais avec l'entretien et l'histoire de la personne.

Voir aussi : Bilan psychologique · Quotient intellectuel (QI)

La TCC est une psychothérapie qui travaille sur le lien entre les pensées, les émotions et les comportements. On y apprend à repérer les pensées qui entretiennent la souffrance et à changer progressivement les habitudes qui l'aggravent, avec des exercices à faire entre les séances. C'est l'une des psychothérapies les plus étudiées, notamment pour l'anxiété, la dépression et l'insomnie.

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Pour aller plus loin : Comprendre et apaiser l'anxiété

La TCD est une thérapie conçue pour les personnes dont les émotions sont très intenses et changeantes, en particulier dans le trouble de la personnalité borderline. Elle associe des séances individuelles et des groupes où l'on apprend des compétences concrètes : supporter une crise, réguler ses émotions, mieux gérer ses relations.

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Pour aller plus loin : Les émotions qui débordent : instabilité et trouble borderline

L'ACT est une forme récente de thérapie comportementale. Plutôt que de lutter contre les pensées et les émotions pénibles, on apprend à leur faire de la place sans se laisser diriger par elles, et à agir selon ce qui compte vraiment pour soi, ses valeurs.

Voir aussi : Thérapie cognitive et comportementale (TCC) · Pleine conscience

Cette thérapie considère que la difficulté d'une personne prend place dans un ensemble de relations : le couple, la famille. On travaille donc avec plusieurs membres de la famille ensemble, pour comprendre et changer la façon dont ils communiquent et réagissent les uns aux autres.

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La thérapie interpersonnelle est une psychothérapie courte, surtout étudiée dans la dépression. Elle part des relations et des événements de vie : un deuil, un conflit, un changement de rôle, l'isolement. On cherche à mieux traverser ces situations, ce qui soulage l'humeur.

Voir aussi : Dépression · Psychothérapie

La thérapie psychodynamique s'inspire de la psychanalyse, sous une forme plus courte et plus centrée sur un problème. Elle cherche à comprendre comment l'histoire de la personne, ses relations passées et ce qu'elle ne perçoit pas d'elle-même influencent ce qu'elle vit aujourd'hui.

Voir aussi : Psychanalyse · Mécanisme de défense

Un tic est un mouvement ou un son soudain, rapide et répété, difficile à retenir : cligner des yeux, hausser les épaules, se racler la gorge. Les tics sont fréquents chez l'enfant et souvent passagers. Le syndrome de Gilles de la Tourette associe plusieurs tics moteurs et au moins un tic vocal pendant plus d'un an.

Voir aussi : Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) · Trouble obsessionnel-compulsif (TOC)

On parle de tolérance quand, à force de prendre une substance, il en faut davantage pour obtenir le même effet. C'est l'un des signes qui peuvent annoncer une dépendance, avec l'alcool, certaines drogues ou certains médicaments.

Voir aussi : Addiction · Sevrage

Un traumatisme psychique est la blessure laissée par un événement où l'on a été confronté à la mort, à une menace grave ou à des violences, comme victime ou comme témoin. Beaucoup de personnes s'en remettent avec le temps ; chez d'autres, les souvenirs restent envahissants et peuvent conduire à un trouble de stress post-traumatique.

Voir aussi : Trouble de stress post-traumatique (TSPT) · TSPT complexe · Reviviscence · Fenêtre de tolérance

Pour aller plus loin : Comprendre le trauma et la fenêtre de tolérance

La trichotillomanie est le fait de s'arracher les cheveux ou les poils de façon répétée, et la dermatillomanie le fait de se gratter ou de triturer sa peau, au point de laisser des marques. La personne essaie d'arrêter sans y parvenir. Ces troubles sont fréquents, souvent cachés par honte, et une thérapie comportementale peut aider.

Voir aussi : Trouble obsessionnel-compulsif (TOC) · Compulsion

Pour aller plus loin : S'arracher les cheveux, se gratter la peau : reprendre la main

Dans ce trouble, la personne souffre de symptômes physiques, comme des douleurs ou de la fatigue, et y pense de façon excessive : inquiétude, temps et énergie qui y sont consacrés. Les symptômes sont réels, qu'une cause médicale soit trouvée ou non ; le soin vise à réduire la place qu'ils prennent dans la vie.

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Pour aller plus loin : Vivre avec une douleur chronique

Le TAG est un trouble où l'on s'inquiète presque tous les jours, depuis des mois, pour toutes sortes de choses : la santé, l'argent, le travail, les proches. Ces inquiétudes sont difficiles à arrêter et s'accompagnent de tension, de fatigue, d'irritabilité et de troubles du sommeil.

Voir aussi : Anxiété · Rumination · Thérapie cognitive et comportementale (TCC)

Pour aller plus loin : L'inquiétude permanente : le trouble anxieux généralisé

Le trouble bipolaire se caractérise par des épisodes où l'humeur est anormalement haute, la manie ou l'hypomanie, en alternance avec des épisodes dépressifs, séparés par des périodes où la personne va bien. C'est un trouble durable, qui se stabilise bien avec un traitement régulier, une bonne hygiène de vie et la psychoéducation.

Voir aussi : Manie et hypomanie · Dépression · Régulateur de l'humeur

Pour aller plus loin : Un proche atteint de trouble bipolaire : comprendre et accompagner

Le trouble de l'adaptation est une réaction de souffrance plus forte ou plus durable que prévu face à un événement de vie difficile : une séparation, une perte d'emploi, un déménagement, une maladie. La personne se sent dépassée, triste ou anxieuse. Il s'améliore souvent en quelques mois, surtout avec du soutien.

Voir aussi : Stress · Dépression

Un trouble de la personnalité est une façon de penser, de ressentir et d'entrer en relation qui est rigide, s'est installée depuis l'adolescence ou le début de l'âge adulte et cause des souffrances répétées, à la personne ou à son entourage. Ce n'est pas un défaut de caractère : ces difficultés peuvent évoluer avec des soins adaptés.

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Le trouble borderline associe des émotions très intenses et changeantes, une grande peur d'être abandonné, des relations instables, une image de soi fluctuante et des comportements impulsifs, parfois des gestes pour se faire du mal. Contrairement à une idée reçue, il s'améliore souvent nettement avec le temps et des thérapies spécifiques.

Voir aussi : Régulation émotionnelle · Thérapie comportementale dialectique (TCD) · Impulsivité · Automutilation

Pour aller plus loin : Les émotions qui débordent : instabilité et trouble borderline · Un proche avec un trouble borderline : comprendre et aider

Le TSPT peut apparaître après un événement traumatique. La personne revit l'événement malgré elle, par des souvenirs envahissants ou des cauchemars, évite ce qui le lui rappelle et reste en état d'alerte permanent. Lorsque ces difficultés durent plus d'un mois et gênent la vie, il s'agit d'un trouble, qui se soigne par des psychothérapies centrées sur le traumatisme.

Voir aussi : Traumatisme psychique · Reviviscence · Hypervigilance · EMDR

Pour aller plus loin : Le stress post-traumatique : comprendre et se reconstruire

Le trouble dépressif persistant est une humeur dépressive qui dure depuis au moins deux ans chez l'adulte, la plupart du temps, souvent de façon moins intense qu'un épisode dépressif. Comme il s'installe longtemps, la personne peut finir par croire que c'est simplement son caractère, alors qu'il se soigne.

Voir aussi : Dépression · Aigu et chronique

Le trouble des conduites désigne, chez l'enfant ou l'adolescent, des comportements répétés qui ne respectent ni les droits des autres ni les règles importantes : agressions, destructions, vols, mensonges graves, fugues. Il demande une prise en charge précoce, qui associe souvent la famille et l'école.

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Un trouble dissociatif est un trouble où la dissociation est si intense ou fréquente qu'elle perturbe la vie : trous de mémoire importants, sentiment durable d'irréalité, ou, plus rarement, présence de plusieurs identités distinctes. Il est souvent lié à des traumatismes précoces et se soigne par des psychothérapies spécialisées.

Voir aussi : Dissociation · Dépersonnalisation et déréalisation · Traumatisme psychique

Le TDAH est un trouble du développement qui associe, à des degrés variables, des difficultés d'attention, de l'agitation et de l'impulsivité, présentes depuis l'enfance et dans plusieurs lieux de vie. Il continue souvent à l'âge adulte, sous une forme qui change. Ce n'est pas un problème d'éducation ; il existe des aides efficaces, psychologiques, éducatives et parfois médicamenteuses.

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Pour aller plus loin : TDAH chez l'enfant et l'adolescent : les stratégies qui marchent à la maison · TDAH adulte : organiser son quotidien

Le deuil est une réaction normale à la perte d'un proche, avec une tristesse qui s'atténue peu à peu. On parle de trouble du deuil prolongé quand, longtemps après la perte, au moins six mois selon la CIM-11 et un an selon le DSM-5-TR chez l'adulte, la douleur reste si intense qu'elle empêche de reprendre sa vie. Ce trouble se soigne.

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Pour aller plus loin : Le deuil : comprendre, traverser, et savoir quand demander de l'aide · Accompagner un enfant ou un adolescent en deuil

Ce trouble associe, depuis l'enfance, des capacités intellectuelles nettement inférieures à la moyenne et des difficultés d'adaptation dans la vie quotidienne : communication, autonomie, apprentissages. Son intensité varie beaucoup d'une personne à l'autre, et un accompagnement adapté permet de développer au mieux ses capacités.

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Le trouble du jeu d'argent est une addiction comportementale : la personne ne parvient plus à contrôler ses mises, joue pour se refaire après une perte, ment sur ses pertes et met en danger ses finances et ses relations. Comme les autres addictions, il se soigne.

Voir aussi : Addiction · Impulsivité

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L'autisme est une façon différente de se développer, présente dès l'enfance, qui touche la communication et les relations sociales et s'accompagne d'intérêts intenses, de comportements répétitifs et souvent d'une sensibilité particulière aux bruits, aux lumières ou aux textures. On parle de « spectre » car il prend des formes très variées, et il est parfois reconnu seulement à l'âge adulte.

Voir aussi : Neurodiversité · Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)

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Un trouble neurocognitif est un déclin des capacités de pensée, comme la mémoire, le langage, l'orientation ou l'organisation, dû à une maladie du cerveau, par exemple la maladie d'Alzheimer. Lorsqu'il retentit sur l'autonomie au quotidien, on parle de trouble neurocognitif majeur, anciennement appelé démence.

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Le TOC associe des obsessions, des pensées envahissantes qui angoissent, et des compulsions, des gestes ou des rituels répétés pour calmer cette angoisse. Il peut prendre des heures chaque jour. Ce n'est pas un simple goût de l'ordre : c'est un trouble qui fait souffrir et qui se soigne, en particulier par l'exposition avec prévention de la réponse.

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Ce trouble de l'enfant se manifeste par une colère et une irritabilité fréquentes, des disputes répétées avec les adultes, des refus d'obéir et des provocations, nettement plus que chez les enfants du même âge. Les programmes d'entraînement pour les parents en sont le traitement le mieux établi.

Voir aussi : Guidance parentale · Trouble des conduites · Trouble du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH)

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Le trouble panique, c'est avoir des attaques de panique à répétition, souvent sans prévenir, et vivre dans la peur qu'elles reviennent. Cette peur pousse à changer ses habitudes, par exemple à éviter certains lieux. Il se soigne très bien, notamment par la TCC.

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Un trouble psychique est un ensemble de difficultés de la pensée, des émotions ou du comportement qui fait souffrir ou gêne nettement la vie quotidienne, et qui correspond à une description connue. Ce n'est ni un manque de volonté ni une faiblesse de caractère. La plupart des troubles psychiques se soignent.

Voir aussi : Santé mentale · Diagnostic · Stigmatisation

Les troubles « dys » sont des difficultés durables dans un apprentissage précis, alors que l'intelligence est normale : la lecture pour la dyslexie, l'écriture pour la dysorthographie, le calcul pour la dyscalculie, la coordination des gestes pour la dyspraxie. Ils se repèrent par un bilan et se compensent par la rééducation et des aménagements scolaires.

Voir aussi : Bilan psychologique · Neurodiversité

Le TSPT complexe, décrit dans la CIM-11, survient souvent après des traumatismes répétés et prolongés dont il était difficile de s'échapper, comme des violences dans l'enfance ou dans le couple. Aux symptômes du TSPT s'ajoutent des difficultés durables à réguler ses émotions, une image de soi très dévalorisée et des difficultés dans les relations.

Voir aussi : Trouble de stress post-traumatique (TSPT) · Traumatisme psychique · Régulation émotionnelle

Pour aller plus loin : Comprendre le trauma et la fenêtre de tolérance