主题
伴侣关系
伴侣关系中的困难常常严重影响情绪，无论是反复争吵、嫉妒、不忠，还是在是否离开之间长久犹豫。本主题的资源帮助您更好地沟通，做出深思熟虑的决定，并度过分手或离婚。其中一份资源帮助您识别关系中的操控和控制，并安全地脱离。
14 项资源
面向公众
走出情感依赖
整天等一条消息，把一段对话重读十遍，再问一次自己是不是被爱着，而对方稍微走远一点，就觉得一切都在塌。本指南解释这个机制，而不把它说成一种病；它说明为什么不断要求被安抚，恰恰会推开您最想留住的东西；它还提供一套方法，用来重建一个不再只依靠一个人的地基。
少吵架，好好说话
同样的争吵一再重演，话说出口比心里想的更重，一个人步步紧逼，另一个人关上心门。本指南介绍研究在相处良好的伴侣身上观察到了什么，如何识别你们自己的循环，如何换一种方式开启谈话、有效地暂停、修复关系，以及如何与那些永远不会解决的分歧共处。
失恋：走出分手
分手可能和丧亲一样痛：睡不着，一遍遍重读消息，盯着对方的社交账号，没完没了地问自己到底哪里做错了。本指南解释为什么分手这么痛，什么会延长痛苦、什么能缓解痛苦，并提供一条具体的路径，从最初的几天到之后的几个月，重新找回自己是谁。
留下还是离开：走出犹豫
几个月，有时是几年，一直在想要不要离开伴侣，今天这样想，明天又变了，跟所有人都说过，却始终没有进展。本指南说明人为什么会卡住，如何区分关系问题和其他问题，如何在不陷入反复思虑的情况下梳理现状，以及如何做出一个真正属于自己的决定。
当嫉妒侵占了感情
怀疑在脑子里不停打转，忍不住一次次去看对方的手机，反复追问却从来安心不了多久。本指南说明嫉妒从何而来，为什么查看会让它持续，如何让它回到应有的位置，以及伴侣可以做什么。它也会说明，嫉妒什么时候变成了控制，或者成为需要评估的某种障碍的信号。
操控与控制：识别并走出来
您被监视、被孤立、被贬低，别人替您做决定，最后您开始怀疑自己的判断。本指南说明什么是精神控制和强制控制（即使没有殴打），为什么离开如此困难，哪些迹象意味着危险很高，如何保护自己并安全地准备离开，以及如何帮助身边的人。
出轨之后：重建还是分开
发现伴侣出轨就像经历一场地震，对被背叛的一方如此，对出轨的一方也是如此。本指南说明双方各自经历着什么，如何度过最初几周而不让伤害扩大，如何理解发生了什么，以及如何做出决定，然后重建关系或分开。
离婚：为自己走过分开
离婚同时意味着一场哀伤、一次搬家、一套法律程序、一种与孩子相处的新安排，以及一份需要重做的预算。本指南关心的是您，而不只是程序：分开会让人经历什么，如何度过最初几周，如何避免愤怒变成战争，如何撑住日常生活，以及如何重建一种像您自己的生活。
离开一个人：决定、告知、坚持
人们常常谈论被离开的人，却几乎从不谈论离开的人。然而，离开一个曾经爱过、或者仍然爱着的人，是最难做的事情之一。本指南帮助您确认决定是否已经做出，准备好告知对方，找到合适的话，面对对方的反应，在接下来的几周里坚持下去，并走过自己的内疚。
面向专业人士
这些手册为心理学家、精神科医师和其他心理健康从业者编写。任何人都可以阅读试读部分；完整内容仅向已提交职业证明、并订阅了专业方案的从业者开放。
亲密伴侣暴力：陪伴受害者——治疗师手册
一个十四次会谈、分两个阶段的方案，用于陪伴一位正在或曾经遭受伴侣暴力的成年人：身体的、性的、心理的、经济的暴力，或者强制控制。先是保护自己、重新站稳：在每次会谈中评估危险，写下一份保护计划，打破孤立，按照自己的节奏做决定，包括决定留下；然后，一旦危险过去，处理内疚、羞耻、记忆和未来的关系。职业保密、报告和孩子的保护以概括的方式描述，并请读者参照各国的法律；表格经过专门设计，即使被发现，也不会让当事人陷入危险。
病态嫉妒：治疗师手册
一个十二次个体会谈的方案，包括一次单独与伴侣的会面和一次可选的联合会谈，面向这样的成人：他们的嫉妒虽然不是妄想性的，却侵占了生活和伴侣关系——反复打转的怀疑，查看手机和社交网络，盘问，无休止地寻求保证。嫉妒不是一个诊断：本手册区分普通的嫉妒、作为其适应症的过度嫉妒，以及属于其他手册的情况——嫉妒妄想、以关系为中心的强迫症、人格障碍、酒精、神经系统疾病。它把安全放在首位，因为嫉妒是亲密伴侣暴力和强制控制的一个主要风险因素。由于缺乏足够的试验，它把在其他领域经过检验的成分组合在一起——针对查看的反应阻止、针对反刍的工作、认知重构、情绪调节、伴侣沟通——并如实说明这一点。
伴侣治疗：治疗师手册
一个十八次会谈的方案，逐次展开，针对婚姻痛苦，建立在伴侣行为治疗——传统的与整合的——之上，并吸收了情绪聚焦治疗所带来的东西。首先是在个别会谈中筛查暴力与操控，因为在这件事完成之前，任何两个人一起的工作都不会开始。随后是共同的个案概念化、争吵的循环、改变与接纳、沟通、问题解决、伤与出轨、留下还是分开的决定、有尊重的分开与共同养育，以及复发预防。它在抑郁和酒精的个体治疗面前的位置，各种取向的伴侣，文化差异，可交出的表格与完整参考文献。
性功能障碍：治疗师手册
一个十二次会谈的方案，逐次展开，针对成人的性功能障碍，可用于个体，也可用于伴侣，不论性取向。先做医学评估，因为性方面的困难可能是某种疾病的最初信号，也可能是某种治疗的作用；再筛查暴力，因为没有自由的同意，任何练习都不能开出。随后是共同的主干——心理教育、表现焦虑与回避的模型、感觉集中训练、注意、认知工作、性方面的沟通——以及针对欲望与唤起、勃起、射精、性高潮和生殖器盆腔疼痛的模块。药物的位置、可交出的表格与完整参考文献。
父母分居与离婚：陪伴孩子与父母——治疗师手册
一个逐次会谈展开的方案，面向父母正在分开的 6 至 17 岁儿童和青少年，也面向他们的父母：三次评估会谈，与每位父母各八次会谈，与孩子六次会谈，以及仅在安全允许时才进行的一次共同会谈。首先是在分开进行的访谈中筛查暴力与操控，并保护孩子。随后是真正保护孩子的东西：在他眼前的冲突减少，不再被置于中间，每个家里都有温暖的关系和得到坚持的规矩，以及对所发生之事的正确看法。拒绝见一方父母的孩子、“父母离间”问题、法律框架、可交给家庭的表格与完整参考文献。