主题
孤独
孤独是一个人拥有的关系与希望拥有的关系之间的落差：因此，即使身处人群之中，也可能感到孤独。孤独持续下去，会同时损害心理健康和身体健康。本主题的资源帮助您理解是什么让孤立持续下去，在成年后建立新的联系，并支持逐渐退缩的亲人。
5 项资源
面向公众
孤独
孤独：重建联结
漫长得没有尽头的星期天，从不响起的电话，或者即使身边有人也觉得孤单。本指南说明孤独是什么，为什么它往往会自我维持，以及如何一步一步重建联结：改变看待他人的眼光，重视小小的接触，重新激活旧日的关系，创造有规律的相处机会。
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孤独
成年后交朋友
离开学校之后，友谊不再自然而然地出现。搬家、工作、孩子、分开：很多成年人眼看着自己的朋友圈越来越小，却不知道该怎么重建。本指南说明友谊是如何产生的，去哪里找到合适的机会，如何迈出第一步，如何从熟人变成朋友，以及如何长期维系友谊。
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孤独
帮助正在自我封闭的亲友
年迈的父母不再出门，成年的孩子把自己关在房间里，朋友不再回消息：眼看着亲近的人退缩，让人担心，也常常让人不知所措。本指南帮助您理解孤立背后可能隐藏着什么，如何开启对话而不让对方产生抵触，如何消除现实障碍，如何一步一步重建联结，如何识别严重情况，以及如何长期照顾好自己。
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长寿
把退休过好
退休送来时间，同时一次性拿走了作息结构、每天的接触和身份。本指南说明真正改变的是什么，为什么最初几个月常常先兴奋后空落，以及如何搭建一种撑得住的生活：节奏、联结、被需要感、被照顾的身体，还有一对需要重新分配空间的伴侣。
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面向专业人士
这些手册为心理学家、精神科医师和其他心理健康从业者编写。任何人都可以阅读试读部分；完整内容仅向已提交职业证明、并订阅了专业方案的从业者开放。