主题
成瘾
判断成瘾，与其看用量多少，不如看是否失去控制、是否明知后果仍继续使用。本主题的资源帮助您审视自己与酒精、烟草、大麻或赌博的关系，减量或戒除，并支持受影响的亲人。资源以动机式访谈和认知行为方法为基础，并说明何时需要医疗协助，尤其是戒酒时。
10 项资源
面向公众
赌博：理清现状
再押一把把输掉的钱赢回来，然后又是一把，一个月的钱在一个晚上就没了。本指南帮助您不带评判地理清现状：赌博是怎样把人留住的，哪些思维陷阱让人一再下注，体育博彩和网络赌博带来了什么变化，以及如何重新掌握主动——从今晚就能设下的屏障，一直到需要正视的债务。其中有一整节是写给亲友的。
帮助喝酒的亲友
您数着瓶子，您替他编理由，争吵总是发生在晚上，从不在早晨。本指南说明为什么指责对否认的正面交锋从来不管用，研究发现什么方法最能把一个人带进治疗，怎样在合适的时机开口，怎样停止替他挡住后果，怎样保护孩子，以及怎样让自己撑得下去。
戒烟
戒烟不是意志力的问题，而是方法、治疗和准备的问题。本指南说明尼古丁依赖是怎么运作的、戒断反应是什么样子、会持续多久，尼古丁替代品、行为陪伴和电子烟究竟有多大价值，如何穿过一阵烟瘾，如何限制体重增加，以及复吸之后如何重新出发。
少喝，或者戒酒
一杯变成三杯，一瓶酒比从前更快见底，那个不喝酒的星期一永远不会到来。本指南帮助您不带评判地理清现状：您到底喝了多少，酒精对您的睡眠、焦虑和情绪做了什么，如何在减量和戒断之间选择，为什么骤然停止可能有危险，以及怎样熬过想喝的冲动而不复饮。
大麻：理清现状
晚上抽一根放松一下，然后变成两根，再后来一天从它开始。本指南帮助您不带评判地理清现状：大麻究竟会做什么，如何判断使用是否已经成为问题，如何在减少和停止之间做选择，戒断是什么样子，以及如何度过想用的冲动而不复吸。
面向专业人士
这些手册为心理学家、精神科医师和其他心理健康从业者编写。任何人都可以阅读试读部分；完整内容仅向已提交职业证明、并订阅了专业方案的从业者开放。
停用苯二氮䓬类药物与安眠药：治疗师手册
一个十次会谈、随后加三次巩固会谈的方案，用于在长期服用的苯二氮䓬类药物或相关安眠药的停用由处方医师决定并主导时，为当事人提供心理陪伴。心理学家不碰剂量：他帮助当事人为决定做准备，在第一个减量台阶之前建立入睡和平复焦虑的办法，教当事人分辨戒断症状、反跳与复发，并在最后一次服药后的六个月里预防重新服药。手册还论及安全问题——停药中的急症、酒精、阿片类药物、妊娠和老年人——以及身边的人，并提供可交给当事人的表格和完整的参考文献。
戒烟：治疗师手册
一个九次会谈的方案，可以个体进行，也可以团体进行，之后再有三次巩固会谈，用来陪伴一位烟草依赖的成人一直走到戒烟以及戒烟之后，并附有针对十五岁及以上青少年的调整。它把研究确立得最充分的东西结合在一起：结构化的行为支持，加上与处方者共同决定的药物辅助或电子烟。它围绕一个明确的戒烟日来组织，内容包括戒断和烟瘾的处理、危险情境、破戒与复吸的区别、体重以及戒烟的维持。它还论及心理健康、烟草与某些药物之间的相互作用、怀孕、其他成瘾以及住院，并附有已发表的测量工具、可交给当事人的表格和完整的参考文献。
大麻使用障碍：治疗师手册
一个十二次会谈的方案，逐次展开，针对成人的大麻使用障碍；另有一个青少年与家庭部分，按每一次会面描述。首先是那些改变处理方式的风险：精神病性症状、自杀意念、周期性呕吐、妊娠、驾驶机动车。然后是目标——停用还是减少——被诚实地讨论。动机式访谈、功能分析、戒断与睡眠、渴求、拒绝、失足、后效管理、当今的产品、医用大麻、可交出的表格与完整参考文献。
赌博障碍：治疗师手册
一个十二次会谈的方案，逐次展开，针对成人的赌博障碍——体育博彩、线上赌场游戏、赌博机、彩票，以及具备赌博运作方式的投机交易。首先是自杀风险：它在这一障碍中明显高于一般人群，每当钱发生变动时都要去询问。然后是让治疗有效的东西：关闭接触途径并保护钱财，分析赌博事件，拆解关于随机性的信念和追逐损失，熬过渴求，正视债务并走出秘密，为失足做好准备。自我排除、过度负债、亲友、共病、筛查量表、可交出的表格与完整参考文献。
酒精使用障碍：治疗师手册
一个十二次会谈的方案，逐次展开，针对成人的酒精使用障碍。先讲戒断的安全，因为这是本站唯一一个“停下来”本身带有生命危险的适应症。随后是目标的问题——戒酒还是减量，以及对谁而言。动机式访谈、饮酒情境的功能分析、渴求的应对、拒绝、没有酒的情绪，以及在失足发生之前就用整整一次会谈来准备它。可用的药物、身边的人、工作与驾照、互助团体、可交出的表格与完整参考文献。