Thema
Sucht
Eine Sucht erkennt man weniger an der konsumierten Menge als am Kontrollverlust und daran, dass der Konsum trotz seiner Folgen weitergeht. Die Ressourcen dieses Themas helfen, Bilanz zu ziehen zu Alkohol, Tabak, Cannabis oder Glücksspiel, zu reduzieren oder aufzuhören und einen betroffenen Angehörigen zu unterstützen. Sie stützen sich auf die motivierende Gesprächsführung und kognitiv-verhaltenstherapeutische Ansätze und erklären, wann eine ärztliche Begleitung nötig ist, insbesondere beim Alkoholentzug.
10 Ressourcen
Für die Öffentlichkeit
Glücksspiel: eine Bestandsaufnahme
Noch eine Wette, um das Verlorene zurückzuholen, dann noch eine, und das Geld für den ganzen Monat ist an einem einzigen Abend weg. Dieser Leitfaden hilft, ohne Verurteilung Bilanz zu ziehen: wie Glücksspiele Menschen festhalten, welche Denkfallen zum Weiterspielen bringen, was sich mit Sportwetten und Online-Glücksspiel ändert und wie man die Kontrolle zurückgewinnt, von den Barrieren, die sich noch heute Abend errichten lassen, bis zu den Schulden, denen man ins Auge sehen muss. Ein ganzer Abschnitt richtet sich an die Angehörigen.
Einem Angehörigen helfen, der trinkt
Sie zählen die Flaschen, Sie erfinden Ausreden, Sie streiten immer abends und nie morgens. Dieser Leitfaden erklärt, warum das Gegenüber von Vorwurf und Verleugnung nie funktioniert, was die Forschung als wirksamste Methode gezeigt hat, um jemanden in Behandlung zu bringen, wie man im richtigen Moment spricht, wie man aufhört, vor Konsequenzen zu schützen, wie man Kinder schützt und wie man selbst durchhält.
Mit dem Rauchen aufhören
Mit dem Rauchen aufzuhören ist keine Frage des Willens: Es ist eine Frage der Methode, der Behandlung und der Vorbereitung. Dieser Leitfaden erklärt, wie die Nikotinabhängigkeit funktioniert, wie der Entzug aussieht und wie lange er dauert, was Ersatzpräparate, Begleitung und E-Zigarette wirklich taugen, wie man das Verlangen übersteht, die Gewichtszunahme begrenzt und nach einem Rückfall wieder startet.
Weniger trinken oder aufhören
Ein Glas, das zu dreien wird, eine Flasche, die weniger lange hält als früher, ein Montag ohne Alkohol, der nie kommt. Dieser Leitfaden hilft, ohne Verurteilung Bilanz zu ziehen: wie viel Sie wirklich trinken, was der Alkohol mit Ihrem Schlaf, Ihrer Angst und Ihrer Stimmung macht, wie man zwischen Reduzieren und Aufhören wählt, warum ein abrupter Stopp gefährlich sein kann und wie man das Verlangen übersteht, ohne rückfällig zu werden.
Cannabis: eine Bestandsaufnahme
Ein Joint am Abend zum Abschalten, dann zwei, dann beginnt der Tag damit. Dieser Leitfaden hilft, ohne Verurteilung Bilanz zu ziehen: was Cannabis wirklich bewirkt, woran man erkennt, dass der Konsum zum Problem geworden ist, wie man zwischen Reduzieren und Aufhören wählt, wie ein Entzug aussieht und wie man das Verlangen übersteht, ohne rückfällig zu werden.
Für Fachpersonen
Diese Manuale richten sich an Psychologinnen und Psychologen, Psychiaterinnen und Psychiater sowie andere Fachpersonen der psychischen Gesundheit. Eine Leseprobe ist für alle frei zugänglich; der vollständige Text ist Fachpersonen vorbehalten, die einen Berufsnachweis eingereicht haben und ein Fachpersonen-Abonnement haben.
Benzodiazepine und Schlafmittel absetzen: ein Therapeutenmanual
Ein Protokoll über zehn Sitzungen, gefolgt von drei Auffrischungssitzungen, um das Absetzen eines langfristig eingenommenen Benzodiazepins oder eines verwandten Schlafmittels psychologisch zu begleiten, wenn dieses Absetzen vom verordnenden Arzt entschieden und geleitet wird. Der Psychologe rührt die Dosis nicht an: Er bereitet die Entscheidung vor, richtet vor der ersten Reduktionsstufe andere Mittel ein, um zu schlafen und die Angst zu beruhigen, bringt der Person bei, Entzugssymptome, Rebound und Rückfall zu unterscheiden, und beugt der Wiederaufnahme in den sechs Monaten nach der letzten Einnahme vor. Das Manual behandelt außerdem die Sicherheit, mit den Notfällen des Entzugs, dem Alkohol, den Opioiden, der Schwangerschaft und dem älteren Menschen, sowie das Umfeld, und es stellt Arbeitsblätter zum Mitgeben und vollständige Literaturangaben bereit.
Rauchstopp: ein Therapeutenmanual
Ein Protokoll über neun Sitzungen, einzeln oder in der Gruppe, gefolgt von drei Auffrischungen, um einen tabakabhängigen Erwachsenen bis zum Rauchstopp und darüber hinaus zu begleiten, mit einer Anpassung für Jugendliche ab fünfzehn Jahren. Es verbindet, was die Forschung am besten gesichert hat: eine strukturierte verhaltensbezogene Unterstützung, kombiniert mit einer medikamentösen Hilfe oder einer E-Zigarette, die mit einer verschreibenden Fachperson beschlossen wird. Es ist um ein klares Rauchstopp-Datum herum aufgebaut, um den Umgang mit Entzug und Verlangen, um Risikosituationen, um den Unterschied zwischen einem Ausrutscher und einem Rückfall, um das Gewicht und die Aufrechterhaltung. Es behandelt außerdem die psychische Gesundheit, die Wechselwirkungen zwischen Tabak und bestimmten Medikamenten, die Schwangerschaft, andere Suchterkrankungen und den Krankenhausaufenthalt, mit veröffentlichten Messinstrumenten, Arbeitsblättern zum Mitgeben und vollständigen Literaturangaben.
Cannabiskonsumstörung: ein Therapeutenmanual
Ein Protokoll über zwölf Sitzungen, Sitzung für Sitzung, für die Cannabiskonsumstörung bei Erwachsenen, und ein Jugendlichen- und Familienteil, Treffen für Treffen beschrieben. Zuerst die Risiken, die das Vorgehen ändern: psychotische Symptome, Suizidgedanken, zyklisches Erbrechen, Schwangerschaft, Autofahren. Dann das Ziel, Aufhören oder Reduzieren, ehrlich besprochen. Die motivierende Gesprächsführung, die Verhaltensanalyse, der Entzug und der Schlaf, das Verlangen, das Ablehnen, der Ausrutscher, das Kontingenzmanagement, die heutigen Produkte, medizinisches Cannabis, Arbeitsblätter zum Mitgeben und vollständige Literaturangaben.
Glücksspielstörung: ein Therapeutenmanual
Ein Protokoll über zwölf Sitzungen, Sitzung für Sitzung, für die Glücksspielstörung bei Erwachsenen — Sportwetten, Online-Casinospiele, Automaten, Lotterien und spekulatives Trading, wenn es genauso funktioniert. Zuerst das Suizidrisiko, das bei dieser Störung deutlich höher ist als in der Allgemeinbevölkerung und jedes Mal erfragt wird, wenn Geld in Bewegung gerät. Dann das, was die Wirksamkeit der Behandlung ausmacht: die Zugänge schließen und das Geld schützen, die Episoden analysieren, die Überzeugungen über den Zufall und die Verlustjagd abbauen, den Drang durchstehen, die Schulden ansehen und aus der Heimlichkeit heraustreten, den Ausrutscher vorbereiten. Selbstsperre, Überschuldung, die Angehörigen, die Komorbiditäten, die Screeninginstrumente, die Arbeitsblätter zum Mitgeben und die vollständigen Literaturangaben.
Alkoholkonsumstörung: ein Therapeutenmanual
Ein Protokoll über zwölf Sitzungen, Sitzung für Sitzung, für die Alkoholkonsumstörung bei Erwachsenen. Zuerst die Sicherheit des Entzugs, denn dies ist die einzige Indikation dieser Website, bei der das Aufhören lebensgefährlich sein kann. Dann die Frage des Ziels — Abstinenz oder Reduktion, und für wen. Die motivierende Gesprächsführung, die Verhaltensanalyse der Situationen, der Umgang mit dem Verlangen, das Ablehnen, Gefühle ohne Alkohol, und eine ganze Sitzung zum Ausrutscher, bevor er eintritt. Die verfügbaren Medikamente, die Angehörigen, Arbeit und Führerschein, die Selbsthilfegruppen, Arbeitsblätter zum Mitgeben und vollständige Literaturangaben.
Weitere Themen
- Achtsamkeit1
- ADHS6
- Angst34
- Aufmerksamkeit & Konzentration9
- Autismus4
- Depression & Stimmung25
- Einsamkeit5
- Emotionen24
- Essstörungen4
- Geschlechtsidentität1
- Kinder & Eltern35
- Langlebigkeit5
- Lernen3
- Neurokognitive Störungen3
- Partnerschaft14
- Persönlichkeitsstörungen12
- Psychosen8
- Schlaf12
- Selbstwert7
- Stress & Burnout10
- Tics & Tourette1
- Trauer7
- Trauma10
- Zwangsstörung7
Ein Zugang. Zwei Wege, ihn zu bezahlen.
Beide Formeln öffnen sämtliche Ressourcen, in allen sieben Sprachen.