Glücksspiel: eine Bestandsaufnahme
Noch eine Wette, um das Verlorene zurückzuholen, dann noch eine, und das Geld für den ganzen Monat ist an einem einzigen Abend weg. Dieser Leitfaden hilft, ohne Verurteilung Bilanz zu ziehen: wie Glücksspiele Menschen festhalten, welche Denkfallen zum Weiterspielen bringen, was sich mit Sportwetten und Online-Glücksspiel ändert und wie man die Kontrolle zurückgewinnt, von den Barrieren, die sich noch heute Abend errichten lassen, bis zu den Schulden, denen man ins Auge sehen muss. Ein ganzer Abschnitt richtet sich an die Angehörigen.
Dr. Zayan Al-Falasi, Facharzt für Psychiatrie
Kurz gefasst
Dieser Leitfaden richtet sich an Menschen, die um Geld spielen und sich fragen, ob ihr Spielen zu einem Problem geworden ist, an jene, die beschlossen haben, die Kontrolle zurückzugewinnen, und an ihre Angehörigen. Er erklärt, was die Forschung über die Mechanismen des Glücksspiels, die falschen Überzeugungen über den Zufall, die Verlustjagd, die Schulden und das Suizidrisiko gesichert hat, ohne zu dramatisieren oder zu verharmlosen. Danach schlägt er ein konkretes Vorgehen vor: messen, ein Ziel wählen, die Zugänge zum Spiel schließen, das Geld schützen, den Drang durchstehen, den Schulden ins Auge sehen, aus der Heimlichkeit heraustreten und den Ausrutscher vorbereiten. Schließlich sagt er den Angehörigen, wie sie ihre eigenen Finanzen schützen und helfen können, ohne zu überwachen.
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Das Programm
Dieser Leitfaden ist ein psychoedukativer Inhalt. Er ersetzt keine Beratung. Wenn Sie daran denken zu sterben, besonders nach einem großen Verlust oder wenn die Entdeckung einer Schuld bevorsteht, sprechen Sie noch am selben Tag mit einer Ärztin oder einem Arzt, mit einem nahestehenden Menschen oder mit einem Krisentelefon zur Suizidprävention (diese Telefone sind oft kostenlos und Tag und Nacht erreichbar; informieren Sie sich schon jetzt, welches es in Ihrem Land gibt); bei unmittelbarer Gefahr rufen Sie den Notruf Ihres Landes. Wenn der Drang zu spielen plötzlich aufgetreten ist, nachdem eine Behandlung begonnen oder erhöht wurde, insbesondere eine Behandlung der Parkinson-Krankheit oder des Restless-Legs-Syndroms, jenes quälenden Bedürfnisses, abends oder nachts die Beine zu bewegen, sprechen Sie rasch mit der Ärztin oder dem Arzt, die oder der sie verordnet hat, und setzen Sie diese Behandlung niemals allein ab. Wenn Sie jemand bedroht, um die Rückzahlung einer Schuld zu erzwingen, ist das eine Frage der Sicherheit: Verständigen Sie die Polizei. Rechnen Sie mit fünfundfünfzig Minuten Lesezeit.
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Was der weitere Teil enthält
- 3. Wo stehe ich?
- 4. Die Denkfallen des Spielers
- 5. Das Verlorene zurückholen: die zentrale Falle
- 6. Die Glücksspiele von heute
- 7. Was die Forschung sagt
- 8. Bilanz ziehen: die Aufzeichnung
- 9. Entscheiden: die Waage und das Ziel
- 10. Die Zugänge schließen
- 11. Das Geld schützen
- 12. Der Drang: ihn vorüberziehen lassen
- 13. Ersetzen, was das Spiel geleistet hat
- 14. Die Schulden und die Heimlichkeit
- 15. Der Ausrutscher
- 16. Für Angehörige
- 17. Suizidgedanken
- 18. Wenn das Spiel etwas anderes verbirgt
- 19. Wann Hilfe suchen, und bei wem
- 20. Acht Wochen, Schritt für Schritt
- 21. Häufige Fragen
- 22. Zum Mitnehmen
- 23. Quellen und Grundlagen
Häufige Fragen
Woran erkenne ich, ob ich spielsüchtig bin oder einfach viel spiele? Nicht der Betrag zählt, sondern die Kontrolle. Wenn Sie aufhören, wann Sie es beschlossen haben, ohne etwas zu verheimlichen, bleibt das Spiel ein Freizeitvergnügen. Wenn Sie weiterspielen, um sich Verlorenes zurückzuholen, wenn Ihre Spielsitzungen erst enden, wenn das Geld ausgeht, oder wenn Sie lügen und sich Geld leihen, sprechen Sie mit einer Fachperson darüber.
Ich mache nur Sportwetten, und ich kenne mich mit Fußball gut aus. Ist das dasselbe? Ihr Wissen ist echt, und es kann Ihnen helfen, Ergebnisse vorherzusagen, aber der Anbieter legt seine Quoten so fest, dass er über die Gesamtheit der Wetten gewinnt, und Live-Wetten fügen die Geschwindigkeit hinzu. Der einzige verlässliche Richter ist Ihr Ergebnis über zwölf Monate, berechnet aus Ihren Konten und nicht aus Ihren Erinnerungen.
Kann ich mir das Verlorene zurückholen, wenn ich im richtigen Moment aufhöre? In einem Glücksspiel gibt es keinen vorhersehbaren richtigen Moment, und je mehr man spielt, desto mehr nähert sich das Ergebnis dem durchschnittlichen Verlust. Verlorenes Geld ist verloren; die einzige Frage ist, wie viel Sie beim Versuch, es zurückzuholen, noch verlieren werden.
Funktioniert die Selbstsperre wirklich? Sie ist eine nützliche Barriere, vor allem gegen das Spielen aus einer Laune heraus, und wer sie nutzt, berichtet im Allgemeinen von weniger Spielen. Sie lässt sich umgehen und erfasst keine nicht zugelassenen Seiten: Nutzen Sie sie immer zusammen mit anderen Barrieren.
Muss ich ganz aufhören, oder darf ich ein bisschen spielen? Wenn sich das Problem festgesetzt hat, ist das Aufhören das am häufigsten empfohlene Ziel. Manchen Menschen mit der Störung gelingt es jedoch, im Lauf einer Therapie ihr Spielen zu kontrollieren: Dieses Ziel lässt sich mit einer Fachperson besprechen, vor allem wenn das Problem leicht und die Spielform langsam ist, mit bezifferten Grenzen. Die schnellen Formen bleiben in jedem Fall geschlossen.
Gibt es ein Medikament gegen Spielsucht? Keines ist offiziell für die Behandlung dieser Störung zugelassen, auch wenn einige in Studien vielversprechende Ergebnisse gezeigt haben; die Entscheidung liegt bei der Ärztin oder dem Arzt. Behandlungen bleiben sehr nützlich für das, was das Spielen oft begleitet, etwa eine Depression oder ein Alkoholproblem.
Muss ich meiner Partnerin oder meinem Partner alles sagen? Die Entscheidung liegt bei Ihnen, und sie will vorbereitet sein. Aber wenn das Geld der anderen Person betroffen ist, ist es sehr schwer, es zu schützen, ohne dass sie davon weiß. Kommen Sie mit den Zahlen und mit dem, was Sie bereits unternommen haben, statt mit Versprechen.
Ich habe nach einem Monat ohne Spielen wieder gespielt. Ist jetzt alles verloren? Nein, ein Ausrutscher macht einen Monat Arbeit nicht zunichte. Ausrutscher sind nach einem Aufhören sehr häufig, wie Abschnitt 15 zeigt, und sie verurteilen nicht das, was folgt. Was zählt, ist, nicht weiterzuspielen, um ihn auszulöschen, die Episode zu notieren, den Zugang zu schließen, der sie ermöglicht hat, und darüber zu sprechen.
Ein Angehöriger von mir hat Spielschulden. Soll ich sie bezahlen? Besser nicht ohne Plan. Alles auf einmal zu bezahlen, ohne dass sich sonst etwas ändert, bringt wieder Geld in Umlauf und kann das Spielen neu entfachen. Wenn Sie helfen möchten, tun Sie es mit einer Beratung, indem Sie die Gläubiger direkt bezahlen, sobald die Barrieren stehen.
Wie lange dauert es, bis man es geschafft hat? Die ersten Wochen verändern oft viel, vor allem wenn die Barrieren stehen. Aber der Drang kann Monate später wiederkommen, rund um einen Wettbewerb oder einen Geldeingang: Behalten Sie Ihre Barrieren mindestens sechs Monate und heben Sie sie schrittweise auf.