Für Sie oder für Angehörige
Psychologische Ressourcen, wissenschaftlich geprüft, die helfen.
80 klare Leitfäden, auf Grundlage der Forschung geschrieben und geprüft von Psychiaterinnen und Psychiatern, Psychologinnen und Psychologen: verstehen, was geschieht, und dann Woche für Woche vorankommen, in Ihrer Sprache.
Ohne Verpflichtung · Jederzeit kündbar · Sichere Zahlung
Was Sie erhalten
Verstehen, dann handeln.
Was geschieht, erklärt
Jeder Leitfaden erklärt zuerst, was mit Ihnen geschieht, was es aufrechterhält und was die Forschung darüber weiß, ohne Fachjargon. Er wird von Psychiaterinnen und Psychiatern, Psychologinnen und Psychologen geschrieben und geprüft, und seine Quellen sind angegeben.
Eine Methode, Schritt für Schritt
Danach folgen genaue Übungen und ein Plan über mehrere Wochen: was diese Woche zu tun ist und woran Sie erkennen, ob es vorangeht.
Für Sie oder einen nahestehenden Menschen
Leitfäden für Menschen, die selbst eine schwierige Zeit durchmachen, und andere für alle, die dabei ihre Partnerin oder ihren Partner, einen Elternteil oder ein Kind begleiten.
Im Abonnement enthalten
Ein Plan, Woche für Woche
Viele Leitfäden enden mit einem Plan über sechs bis acht Wochen. Verfolgen Sie ihn in Ihrem Bereich: So wissen Sie immer, was diese Woche zu tun ist.
- Die laufende Woche auf einen BlickDie Aufgaben der Woche zum Abhaken und der Abschnitt des Leitfadens, den Sie noch einmal lesen sollten.
- Eine Erinnerung am MontagEine kurze E-Mail sagt Ihnen, was diese Woche ansteht. Sie bestellen sie mit einem Klick ab.
- Weitermachen, wo Sie aufgehört habenIhre Lektüre und Ihr Plan begleiten Sie auf allen Ihren Geräten.
Wie es Ihnen lieber ist
In fünf Minuten lesen oder sich Zeit nehmen.
Das Wichtigste jedes Leitfadens in fünf Minuten, der vollständige Text in der normalen Ansicht oder in Karten, zum Lesen oder zum Anhören.
Die Ressourcen
Finden Sie Ihre Ressource
Vollständige Programme über mehrere Wochen und kurze Texte, die in zehn Minuten gelesen sind. Nach Zielgruppe und Thema filtern.
Preise
Ein Zugang. Zwei Wege, ihn zu bezahlen.
Beide Formeln öffnen sämtliche Ressourcen, in allen sieben Sprachen.
Monatlich
Zum Ausprobieren, ohne Bindung. Mit einem Klick kündbar.
Die Testphase ist 7 Tage kostenlos, danach kostet das Abonnement $ 9.99 pro Monat, sofern Sie nicht vorher kündigen. Während der Testphase lesen Sie die Programme online; das vollständige PDF zum Offline-Lesen steht ab dem Ende der Testphase zur Verfügung, oder ab dem ersten Tag, wenn Sie sofort abonnieren.
Jährlich
Am günstigsten42 % sparen
Entspricht $ 5.83 pro Monat, in einer einzigen Zahlung.
Preise für Fachpersonen – hier klicken.
In jeder Formel enthalten
- Alle aktuellen Programme und Ressourcen
- Alle Neuheiten, jeden Monat
- Alle sieben Sprachen inbegriffen
- Aktualisierungen und Überarbeitungen inbegriffen
- Private und familiäre Nutzung
- Unbegrenztes Lesen, auf allen Ihren Geräten
Sichere Zahlung über Stripe · Karte und Apple Pay
7 Tage Bedenkzeit, Rückerstattung ohne Nachfragen.
Fragen
Was uns am häufigsten gefragt wird
Für Menschen, die eine psychische Schwierigkeit durchleben — Angst, Stimmung, Schlaf, Erschöpfung, Aufmerksamkeit — und für alle, die jemanden begleiten: eine Partnerin, ein Elternteil, ein Kind. Sie brauchen keine Ausbildung, um diese Programme zu lesen.
Nein, und das ist auch nicht das Ziel. Wir stellen unseren Abonnentinnen und Abonnenten Programme und Arbeitsblätter zur Verfügung, die auf der Forschung beruhen und helfen, das Erlebte zu verstehen und zu wissen, was zu tun ist. Diese Inhalte ersetzen nicht die Beziehung zwischen Patient und Therapeut, die für eine Besserung ausschlaggebend sein kann.
Beim Zugang nichts: beide öffnen alles. Nur die Zahlungsweise ändert sich — jeden Monat oder einmal im Jahr.
Mit drei Klicks, direkt auf der Website: anmelden, „Mein Bereich“ öffnen, dann auf der Abo-Karte „Abo kündigen“ anklicken und bestätigen. Keine Begründung, keine Kosten. Ihr Zugang bleibt bis zum Ende der bereits bezahlten Periode offen, und es wird nichts mehr abgebucht. Bis zu diesem Datum können Sie es sich über die Schaltfläche „Abo fortsetzen“ anders überlegen.
Wir speichern das Mindeste: Ihre E-Mail und was Sie geöffnet haben, damit Sie weiterlesen können, wo Sie aufgehört haben. Es werden keine Daten weiterverkauft, keine Werbetracker eingesetzt, und die Zahlung ist vollständig an Stripe delegiert — Ihre Karte sehen wir nie. Die Reichweitenmessung von Google wird nur aktiviert, wenn Sie zustimmen.
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