Für Sie oder für Angehörige

Psychologische Ressourcen, wissenschaftlich geprüft, die helfen.

80 klare Leitfäden, auf Grundlage der Forschung geschrieben und geprüft von Psychiaterinnen und Psychiatern, Psychologinnen und Psychologen: verstehen, was geschieht, und dann Woche für Woche vorankommen, in Ihrer Sprache.

Ohne Verpflichtung · Jederzeit kündbar · Sichere Zahlung

AngstDepressionEmotionsregulationSchlafADHSStress am ArbeitsplatzTraumaOppositionelles KindSelbstwertAchtsamkeitAngstDepressionEmotionsregulationSchlafADHSStress am ArbeitsplatzTraumaOppositionelles KindSelbstwertAchtsamkeit

Was Sie erhalten

Verstehen, dann handeln.

Was geschieht, erklärt

Jeder Leitfaden erklärt zuerst, was mit Ihnen geschieht, was es aufrechterhält und was die Forschung darüber weiß, ohne Fachjargon. Er wird von Psychiaterinnen und Psychiatern, Psychologinnen und Psychologen geschrieben und geprüft, und seine Quellen sind angegeben.

Eine Methode, Schritt für Schritt

Danach folgen genaue Übungen und ein Plan über mehrere Wochen: was diese Woche zu tun ist und woran Sie erkennen, ob es vorangeht.

Für Sie oder einen nahestehenden Menschen

Leitfäden für Menschen, die selbst eine schwierige Zeit durchmachen, und andere für alle, die dabei ihre Partnerin oder ihren Partner, einen Elternteil oder ein Kind begleiten.

Im Abonnement enthalten

Ein Plan, Woche für Woche

Viele Leitfäden enden mit einem Plan über sechs bis acht Wochen. Verfolgen Sie ihn in Ihrem Bereich: So wissen Sie immer, was diese Woche zu tun ist.

  • Die laufende Woche auf einen BlickDie Aufgaben der Woche zum Abhaken und der Abschnitt des Leitfadens, den Sie noch einmal lesen sollten.
  • Eine Erinnerung am MontagEine kurze E-Mail sagt Ihnen, was diese Woche ansteht. Sie bestellen sie mit einem Klick ab.
  • Weitermachen, wo Sie aufgehört habenIhre Lektüre und Ihr Plan begleiten Sie auf allen Ihren Geräten.

Wie es Ihnen lieber ist

In fünf Minuten lesen oder sich Zeit nehmen.

Das Wichtigste jedes Leitfadens in fünf Minuten, der vollständige Text in der normalen Ansicht oder in Karten, zum Lesen oder zum Anhören.

Die Ressourcen

Finden Sie Ihre Ressource

Vollständige Programme über mehrere Wochen und kurze Texte, die in zehn Minuten gelesen sind. Nach Zielgruppe und Thema filtern.

Alle Ressourcen ansehen →

Preise

Ein Zugang. Zwei Wege, ihn zu bezahlen.

Beide Formeln öffnen sämtliche Ressourcen, in allen sieben Sprachen.

Monatlich

$ 9.99/ Monat

Zum Ausprobieren, ohne Bindung. Mit einem Klick kündbar.

Die Testphase ist 7 Tage kostenlos, danach kostet das Abonnement $ 9.99 pro Monat, sofern Sie nicht vorher kündigen. Während der Testphase lesen Sie die Programme online; das vollständige PDF zum Offline-Lesen steht ab dem Ende der Testphase zur Verfügung, oder ab dem ersten Tag, wenn Sie sofort abonnieren.

Jährlich

Am günstigsten
$ 69.99/ Jahr

42 % sparen

Entspricht $ 5.83 pro Monat, in einer einzigen Zahlung.

Preise für Fachpersonen – hier klicken.

In jeder Formel enthalten

  • Alle aktuellen Programme und Ressourcen
  • Alle Neuheiten, jeden Monat
  • Alle sieben Sprachen inbegriffen
  • Aktualisierungen und Überarbeitungen inbegriffen
  • Private und familiäre Nutzung
  • Unbegrenztes Lesen, auf allen Ihren Geräten

Sichere Zahlung über Stripe · Karte und Apple Pay

7 Tage Bedenkzeit, Rückerstattung ohne Nachfragen.

Fragen

Was uns am häufigsten gefragt wird

Für Menschen, die eine psychische Schwierigkeit durchleben — Angst, Stimmung, Schlaf, Erschöpfung, Aufmerksamkeit — und für alle, die jemanden begleiten: eine Partnerin, ein Elternteil, ein Kind. Sie brauchen keine Ausbildung, um diese Programme zu lesen.

Nein, und das ist auch nicht das Ziel. Wir stellen unseren Abonnentinnen und Abonnenten Programme und Arbeitsblätter zur Verfügung, die auf der Forschung beruhen und helfen, das Erlebte zu verstehen und zu wissen, was zu tun ist. Diese Inhalte ersetzen nicht die Beziehung zwischen Patient und Therapeut, die für eine Besserung ausschlaggebend sein kann.

Beim Zugang nichts: beide öffnen alles. Nur die Zahlungsweise ändert sich — jeden Monat oder einmal im Jahr.

Mit drei Klicks, direkt auf der Website: anmelden, „Mein Bereich“ öffnen, dann auf der Abo-Karte „Abo kündigen“ anklicken und bestätigen. Keine Begründung, keine Kosten. Ihr Zugang bleibt bis zum Ende der bereits bezahlten Periode offen, und es wird nichts mehr abgebucht. Bis zu diesem Datum können Sie es sich über die Schaltfläche „Abo fortsetzen“ anders überlegen.

Wir speichern das Mindeste: Ihre E-Mail und was Sie geöffnet haben, damit Sie weiterlesen können, wo Sie aufgehört haben. Es werden keine Daten weiterverkauft, keine Werbetracker eingesetzt, und die Zahlung ist vollständig an Stripe delegiert — Ihre Karte sehen wir nie. Die Reichweitenmessung von Google wird nur aktiviert, wenn Sie zustimmen.

Starten Sie heute.

Erstellen Sie ein kostenloses Konto und stöbern Sie in den Ressourcen. Sie zahlen erst, wenn Sie weitergehen möchten.

Mit Ihrer Zustimmung nutzen wir Google Analytics, um zu sehen, welche Seiten gelesen werden, und die Website zu verbessern. Google setzt dann Mess-Cookies. Nichts davon wird für Werbung genutzt. Mehr erfahren