Tema
Longevidad
Vivir mucho tiempo y con buena salud depende en parte de hábitos sobre los que se puede actuar: la actividad física, el sueño, la alimentación, los vínculos sociales y la actividad intelectual. Los recursos de este tema reúnen lo que la investigación sabe de estos factores y ayudan a integrarlos en la vida diaria, también en el momento de la jubilación. Los manuales para profesionales tratan los trastornos neurocognitivos y la estimulación cognitiva.
5 recursos
Para el público
Vivir bien la jubilación
La jubilación regala tiempo y retira de golpe una estructura, unos contactos diarios y un estatus. Esta guía explica lo que cambia de verdad, por qué los primeros meses suelen ser eufóricos y después vacíos, y cómo construir una vida que sostenga: un ritmo, vínculos, una utilidad, un cuerpo cuidado y una pareja que se reorganiza sin pisarse.
Aumentar la longevidad: el programa Psychotip®
Todo lo que su comportamiento puede añadir realmente a su esperanza de vida — con cifras —, lo que no sirve de nada pese al marketing, y un programa de doce semanas para instalar las palancas una por una.
Para profesionales
Estos manuales están escritos para psicólogos, psiquiatras y otros profesionales de la salud mental. Cualquier persona puede leer un adelanto; el texto completo está reservado a los profesionales que han enviado un justificante profesional y que cuentan con una fórmula profesional.
Depresión en la persona mayor: manual del terapeuta
Un protocolo de doce sesiones para la depresión de la persona mayor, tanto en el domicilio como en una residencia. Primero lo que es propio de esta edad: una depresión a menudo sin tristeza, la distinción con un trastorno neurocognitivo, la hipótesis debatida de la depresión vascular, el duelo, el aislamiento y la pérdida de autonomía, las enfermedades y los medicamentos que corresponden al médico, y un riesgo suicida especialmente elevado en el hombre mayor. Después el tratamiento: activación conductual, resolución de problemas adaptada a las alteraciones ejecutivas, trabajo sobre los pensamientos, las pérdidas y el vínculo, revisión de vida, en un formato adaptado — sesiones más cortas, soportes escritos, domicilio o teléfono, lugar del cuidador. Fichas para entregar y referencias completas.
Demencias leves a moderadas: estimulación y rehabilitación cognitivas — manual del terapeuta
Un programa de veintinueve sesiones para la persona afectada por una demencia leve a moderada, basado en las dos intervenciones psicológicas mejor evaluadas en esta fase. Empieza recordando las distintas demencias — enfermedad de Alzheimer, formas vasculares y mixtas, demencias por cuerpos de Lewy, degeneraciones frontotemporales — y lo que cada una cambia en las sesiones. Primero, catorce sesiones de estimulación cognitiva en grupo, dos veces por semana, en las que se piden opiniones más que respuestas exactas; después, diez sesiones individuales de rehabilitación orientada a objetivos que la persona ha elegido, y cuatro sesiones de mantenimiento. La reminiscencia, la ansiedad y la depresión, la seguridad (confusión aguda, maltrato, riesgo suicida) y lo que no hay que proponer en su lugar, como el entrenamiento cognitivo presentado como tratamiento, tienen cada uno su sección, con fichas para entregar y referencias completas.
Trastornos neurocognitivos: acompañar a la persona y al cuidador — manual del terapeuta
Un programa de dos vertientes para los trastornos neurocognitivos. Para el cuidador familiar, ocho sesiones inspiradas en el programa de estrategias de afrontamiento cuyo efecto sobre la ansiedad y la depresión persiste seis años: comprender los comportamientos, construir un plan, comunicarse de otro modo, trabajar la culpa y el duelo blanco, recuperar momentos que cuentan, preparar el futuro. Para la persona afectada en fase leve, cinco sesiones: sus objetivos, sus compensaciones, sus actividades, su estado de ánimo, sus voluntades. Diagnóstico diferencial, abordaje estructurado de los síntomas conductuales, maltrato, conducción de vehículos, capacidad de decisión, final de la vida, fichas para entregar y referencias completas.
Los demás temas
- Adicciones10
- Ansiedad34
- Atención plena1
- Atención y concentración9
- Autismo4
- Autoestima7
- Depresión y estado de ánimo25
- Duelo7
- Emociones24
- Estrés y burnout10
- Estudiar3
- Identidad de género1
- Niños y padres35
- Pareja14
- Psicosis8
- Soledad5
- Sueño12
- TDAH6
- Tics y Tourette1
- TOC7
- Trastornos alimentarios4
- Trastornos de la personalidad12
- Trastornos neurocognitivos3
- Trauma10
Un solo acceso. Dos formas de pagarlo.
Las dos fórmulas abren la totalidad de los recursos, en los siete idiomas.