Thème
Solitude
La solitude est l'écart entre les relations que l'on a et celles que l'on souhaiterait avoir : on peut donc se sentir seul en étant entouré. Lorsqu'elle dure, elle pèse sur la santé psychique comme sur la santé physique. Les ressources de ce thème aident à comprendre ce qui entretient l'isolement, à recréer des liens à l'âge adulte et à soutenir un proche qui se retire.
5 ressources
Pour le public
Solitude : recréer du lien
Les dimanches qui n'en finissent pas, le téléphone qui ne sonne pas, ou le sentiment d'être seul même entouré. Ce guide explique ce qu'est la solitude, pourquoi elle a tendance à s'entretenir d'elle-même, et comment recréer du lien pas à pas : changer de regard sur les autres, miser sur les petits contacts, réactiver des liens anciens, créer des occasions régulières.
Se faire des amis à l'âge adulte
Après l'école et les études, les amitiés ne se font plus toutes seules. Déménagements, travail, enfants, séparations : beaucoup d'adultes voient leur cercle se réduire sans savoir comment le reconstruire. Ce guide explique comment naissent les amitiés, où trouver les bonnes occasions, comment faire le premier pas, passer de la connaissance à l'ami, et entretenir les liens dans la durée.
Aider un proche qui s'isole
Un parent âgé qui ne sort plus, un jeune adulte enfermé dans sa chambre, un ami qui ne répond plus : voir un proche se retirer inquiète et laisse souvent démuni. Ce guide aide à comprendre ce qui peut se cacher derrière l'isolement, à engager la conversation sans braquer, à lever les obstacles concrets, à remettre du lien pas à pas, à repérer les situations graves, et à prendre soin de soi dans la durée.
Réussir sa retraite
La retraite libère du temps et retire d'un coup une structure, des contacts quotidiens et un statut. Ce guide explique ce qui change vraiment, pourquoi les premiers mois sont souvent euphoriques puis creux, et comment construire une vie qui tient : un rythme, des liens, un rôle, un corps entretenu, et un couple qui se réorganise sans se marcher dessus.
Pour les professionnels
Ces manuels sont écrits pour les psychologues, les psychiatres et les autres praticiens de la santé mentale. Chacun peut en lire un aperçu ; le texte complet est réservé aux praticiens qui ont déposé un justificatif professionnel et qui disposent d'une formule professionnelle.
Les autres thèmes
- Addictions10
- Anxiété34
- Attention & concentration9
- Autisme4
- Couple14
- Dépression & humeur25
- Deuil7
- Émotions24
- Enfants & parents35
- Estime de soi7
- Étudier3
- Identité de genre1
- Longévité5
- Pleine conscience1
- Psychoses8
- Sommeil12
- Stress & burnout10
- TDAH6
- Tics & Tourette1
- TOC7
- Trauma10
- Troubles alimentaires4
- Troubles de la personnalité12
- Troubles neurocognitifs3
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