Tema
Solitudine
La solitudine è lo scarto tra le relazioni che si hanno e quelle che si vorrebbero avere: ci si può quindi sentire soli anche in mezzo agli altri. Quando dura, pesa sulla salute psichica come su quella fisica. Le risorse di questo tema aiutano a capire che cosa mantiene l'isolamento, a creare nuovi legami da adulti e a sostenere una persona cara che si ritira.
5 risorse
Per il pubblico
Solitudine: ricreare legami
Domeniche che non finiscono mai, un telefono che non squilla, o la sensazione di essere soli anche in mezzo agli altri. Questa guida spiega che cos'è la solitudine, perché tende ad alimentarsi da sola, e come ricreare legami passo dopo passo: cambiare lo sguardo sugli altri, puntare sui piccoli contatti, riattivare vecchi legami, creare occasioni regolari.
Farsi degli amici da adulti
Dopo la scuola e gli studi, le amicizie non nascono più da sole. Traslochi, lavoro, figli, separazioni: molti adulti vedono il proprio giro ridursi senza sapere come ricostruirlo. Questa guida spiega come nascono le amicizie, dove trovare le occasioni giuste, come fare il primo passo, passare da conoscente ad amico, e coltivare i legami nel tempo.
Aiutare una persona cara che si isola
Un genitore anziano che non esce più, un giovane adulto chiuso nella sua stanza, un amico che non risponde più: vedere una persona cara ritirarsi preoccupa e spesso lascia disarmati. Questa guida aiuta a capire che cosa può nascondersi dietro l'isolamento, ad avviare la conversazione senza mettere l'altro sulla difensiva, a rimuovere gli ostacoli concreti, a ricostruire il legame passo dopo passo, a riconoscere le situazioni gravi e a prendersi cura di sé nel tempo.
Vivere bene la pensione
La pensione regala tempo e toglie di colpo una struttura, dei contatti quotidiani e uno status. Questa guida spiega che cosa cambia davvero, perché i primi mesi sono spesso euforici e poi vuoti, e come costruire una vita che regge: un ritmo, dei legami, un'utilità, un corpo curato e una coppia che si riorganizza senza pestarsi i piedi.
Per i professionisti
Questi manuali sono scritti per psicologi, psichiatri e altri professionisti della salute mentale. Chiunque può leggerne un'anteprima; il testo completo è riservato ai professionisti che hanno inviato un giustificativo professionale e che hanno sottoscritto una formula professionale.
Gli altri temi
- ADHD6
- Ansia34
- Attenzione e concentrazione9
- Autismo4
- Autostima7
- Bambini e genitori35
- Coppia14
- Depressione e umore25
- Dipendenze10
- Disturbi alimentari4
- Disturbi di personalità12
- Disturbi neurocognitivi3
- DOC7
- Emozioni24
- Identità di genere1
- Longevità5
- Lutto7
- Mindfulness1
- Psicosi8
- Sonno12
- Stress e burnout10
- Studiare3
- Tic e Tourette1
- Trauma10
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