المكتبة
المواضيع
يجمع كل موضوع البرامج الموجهة إلى الجمهور، وفي قسم مستقل الأدلة المكتوبة للمهنيين. اختر الصعوبة التي تعنيك أو تعني شخصا قريبا منك، لترى كل الموارد التي تتناولها.
- اضطرابات الأكلفهم فقدان الشهية والشره المرضي واضطراب نهم الطعام، والخروج من دائرة نوبات الأكل، ودليل للوالدين: قائم على البحث العلمي.4 موارد
- اضطرابات الشخصيةاضطرابات الشخصية: أدلة حول عدم الاستقرار الانفعالي واضطراب الشخصية الحدية، وأدلة للمعالجين لكل اضطراب على حدة.12 موردا
- الإدمانمراجعة علاقتك بالكحول أو التبغ أو القنب أو القمار، والتقليل أو التوقف، ومساعدة شخص قريب: برامج قائمة على البحث العلمي.10 موارد
- الاضطرابات الذهانيةسماع الأصوات، ومرافقة قريب مصاب بالفصام، وأدلة للمعالجين حول الاضطرابات الذهانية: توجيهات واضحة.8 موارد
- الاضطرابات العصبية المعرفيةمرافقة قريب مصاب بمرض ألزهايمر أو بخرف آخر، وأدلة للمعالجين حول التحفيز المعرفي ودعم مقدمي الرعاية.3 موارد
- الأطفال والوالدونأدلة وبرامج للوالدين: العناد وفرط الحركة والقلق والنوم والشاشات والتنمر المدرسي والانفصال والاحتراق الوالدي.35 موردا
- الاكتئاب والمزاجفهم الاكتئاب، واستعادة النشاط بالتنشيط السلوكي، ومساعدة شخص قريب، والتعرف على اكتئاب ما بعد الولادة: برامجنا.25 موردا
- الانتباه والتركيزتركيز أفضل، والتوقف عن التسويف، واستعادة التحكم في الشاشات، ودراسة أكثر فعالية: استراتيجيات عملية قائمة على البحث العلمي.9 موارد
- الانفعالاتفهم الانفعالات وتنظيمها: الغضب والاجترار وتوكيد الذات والرفاه النفسي. أدوات عملية قائمة على البحث العلمي.24 موردا
- التوحدالتوحد وفرط الحركة وتشتت الانتباه في سن الرشد: العلامات التي قد تشير إليهما، وكيفية الحصول على تقييم، ودليل للمهنيين.4 موارد
- الحداداجتياز الحداد، ومعرفة متى يجب طلب المساعدة، ومرافقة طفل أو مراهق في حداد: توجيهات واضحة وبرامج.7 موارد
- الدراسةطرق التعلم التي أكدها البحث العلمي، مثل اختبار الذات وتوزيع المراجعة على فترات، للتلاميذ والطلاب وآبائهم.3 موارد
- الصدمةفهم ردود الفعل على الصدمة ونافذة التحمل، وأدلة للمعالجين حول اضطراب ما بعد الصدمة والتفكك.10 موارد
- الضغط والإنهاكالتعرف على علامات الإنهاك، والوقاية من الاحتراق المهني أو الوالدي، والعيش على نحو أفضل مع الألم المزمن: برامجنا.10 موارد
- العرات ومتلازمة توريتالعرات ومتلازمة توريت: دليل للمعالجين مخصص للتدخلات السلوكية الموصى بها.مورد واحد
- العلاقات العاطفيةخلافات أقل، وتجاوز الخيانة، والحسم بين البقاء والرحيل، والتعافي من الانفصال، والتعرف على السيطرة: برامجنا للعلاقات.14 موردا
- القلقفهم القلق وتعلم التخفيف منه: نوبات الهلع والقلق الاجتماعي والرهاب والقلق الدائم. برامج قائمة على العلاج المعرفي السلوكي.34 موردا
- النوماستعادة النوم بالعلاج المعرفي السلوكي للأرق، وتخفيف الكوابيس، ومساعدة طفل أو مراهق على نوم أفضل: برامجنا.12 موردا
- الهوية الجندريةالانزعاج الجندري: دليل للمعالجين حول مرافقة نفسية تحترم الشخص وتضع رفاهه في المركز.مورد واحد
- الوحدةفهم الوحدة، وتكوين صداقات في سن الرشد، ومساعدة قريب ينعزل: برامج لإعادة بناء الروابط قائمة على البحث العلمي.5 موارد
- الوسواس القهريفهم الوسواس القهري والتحرر منه بالتعرض مع منع الاستجابة، إلى جانب نتف الشعر وخدش الجلد والاضطرابات المرتبطة بهما.7 موارد
- اليقظة الذهنيةاكتشاف اليقظة الذهنية عبر برنامج من ثمانية أسابيع مستوحى من مقاربات قيمها البحث العلمي: تمارين موجهة وشروح.مورد واحد
- تقدير الذاتإعادة بناء تقدير الذات، وتعلم قول لا، والتحرر من الكمالية والتبعية العاطفية: برامج عملية وتدريجية.7 موارد
- طول العمرما يعرفه البحث العلمي عن طول العمر: النشاط البدني والنوم والتغذية والروابط الاجتماعية. برامج للتقدم في السن بصحة جيدة والتقاعد بنجاح.5 موارد
- فرط الحركة وتشتت الانتباهفرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال والمراهقين والبالغين: فهم الاضطراب وتنظيم الحياة اليومية، وبرنامج للوالدين. قائم على البحث العلمي.6 موارد