DipendenzePer sé55 min di lettura

Il gioco d'azzardo: fare il punto

Una scommessa in più per rifarsi, poi un'altra, e i soldi del mese che se ne vanno in una serata. Questa guida aiuta a fare il punto senza giudicare: come i giochi d'azzardo trattengono, quali trappole di pensiero fanno rigiocare, che cosa cambia con le scommesse sportive e il gioco online, e come riprendere il controllo, dalle barriere da mettere già stasera fino ai debiti da guardare in faccia. Un'intera sezione è dedicata alle persone vicine.


Dott. Zayan Al-Falasi, medico psichiatra

In breve

Questa guida si rivolge alle persone che giocano denaro e si chiedono se il loro gioco sia diventato un problema, a chi ha deciso di riprendere il controllo, e alle persone che stanno loro vicino. Spiega ciò che la ricerca ha stabilito sui meccanismi del gioco, sulle convinzioni errate riguardo al caso, sulla rincorsa alle perdite, sui debiti e sul rischio suicidario, senza drammatizzare né minimizzare. Propone poi un metodo concreto: misurare, scegliere un obiettivo, chiudere gli accessi al gioco, proteggere il denaro, attraversare il desiderio, guardare i debiti, uscire dal segreto e preparare lo scivolone. Spiega infine alle persone vicine come proteggere le proprie finanze e aiutare senza sorvegliare.

Tema
Dipendenze
Per chi
Per sé
Lingue
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Il programma

Questa guida è un contenuto di psicoeducazione. Non sostituisce un consulto. Se pensate di morire, in particolare dopo una grossa perdita o nel momento in cui un debito sta per essere scoperto, parlatene il giorno stesso a un medico, a una persona cara o a una linea di prevenzione del suicidio (spesso gratuita e raggiungibile giorno e notte: informatevi fin da ora su quella del vostro paese); in caso di pericolo immediato, chiamate i servizi di emergenza del vostro paese. Se il desiderio di giocare è comparso all'improvviso dopo l'inizio o l'aumento di una terapia, in particolare una terapia per la malattia di Parkinson o per la sindrome delle gambe senza riposo, quel bisogno penoso di muovere le gambe la sera o la notte, parlatene rapidamente al medico che l'ha prescritta, senza mai interromperla da soli. Se qualcuno vi minaccia per ottenere il rimborso di un debito, è una questione di sicurezza: avvisate la polizia. Calcolate cinquantacinque minuti di lettura.

L'avviso all'inizio delle risorse è nascosto.

1. Prima di cominciare

È quasi mezzanotte. La partita delle nove di sera è finita da un pezzo, ma l'app propone ancora un torneo di tennis dall'altra parte del mondo. Avevate previsto di giocare venti euro. Il conto segna meno trecentoquaranta. Ricaricate un'ultima volta, giusto quanto basta per tornare a zero, promettendovi di fare i conti domani. Il giorno dopo cancellate la notifica della banca senza aprirla.

Oppure siete dall'altra parte: avete visto sull'estratto del conto comune dei bonifici verso nomi sconosciuti, avete fatto la domanda, e non avete creduto alla risposta.

Tre cose, subito.

Fare il punto non impegna a niente. Leggere questa guida non vi obbliga né a smettere di giocare né a confessare tutto stasera. Si tratta prima di tutto di guardare che cosa succede, con dei numeri piuttosto che con delle impressioni, e di decidere dopo.

Il gioco non è una questione di volontà né di intelligenza. I giochi d'azzardo sono progettati per trattenere il giocatore e per fargli perdere denaro nel tempo. I pensieri che fanno rigiocare si ritrovano in persone brillanti, molto ragionevoli nel resto della loro vita. Capire questi meccanismi aiuta già a resistervi.

Una situazione economica, anche molto pesante, ha quasi sempre una via d'uscita. Ogni giorno ci sono professionisti che aiutano delle persone a organizzare debiti che sembravano insormontabili. Ciò che rende pericoloso un debito è soprattutto il segreto in cui lo si tiene, e l'idea che lo si potrebbe cancellare rigiocando.

Se leggete per una persona cara, la sezione 16 è dedicata a voi, ma il resto vi aiuterà a capire che cosa vive quella persona.

2. Come un gioco d'azzardo trattiene

Una puntata, il caso, e nessuna marcia indietro

Un gioco d'azzardo riunisce tre elementi: si punta del denaro, il risultato dipende in tutto o in parte dal caso, e la puntata fatta non si può riprendere. Le lotterie, i gratta e vinci, le scommesse sportive, le slot machine, la roulette e il poker rispondono tutti a questa definizione.

La vincita che arriva quando non la si aspetta

Un comportamento ricompensato di tanto in tanto, senza che si possa prevedere quando, resiste molto meglio alle lunghe serie senza ricompensa di un comportamento ricompensato ogni volta. Gli psicologi lo chiamano rinforzo intermittente. È un po' quello che succede quando si controlla di continuo il telefono nel caso sia arrivato un messaggio. Il gioco, quindi, non ha bisogno di far vincere spesso. Gli basta far vincere ogni tanto, a caso, perché ogni puntata possa essere quella buona.

Le quasi vincite e le perdite mascherate

Quando due ciliegie su tre si allineano, o il vostro cavallo viene battuto di una testa, si ha l'impressione di aver sfiorato la vittoria. Uno studio condotto da Luke Clark e dai suoi colleghi nel 2009, con una slot machine semplificata, ha mostrato che queste quasi vincite erano vissute come meno piacevoli di una perdita netta, ma che aumentavano la voglia di rigiocare quando il giocatore aveva scelto lui stesso la propria combinazione, e che attivavano nel cervello regioni che reagiscono anche alle vincite vere. Eppure una quasi vincita è una perdita come le altre.

Le slot machine moderne celebrano inoltre con musica e luci delle «vincite» più piccole della puntata: avete puntato un euro, la macchina ve ne restituisce quaranta centesimi in un tripudio di suoni, e avete appena perso sessanta centesimi. Mike Dixon e i suoi colleghi hanno mostrato nel 2010 che, nei giocatori principianti, queste perdite mascherate da vincite provocavano un'eccitazione, misurata da una leggera sudorazione della pelle, paragonabile a quella delle vincite vere. Si ha l'impressione di vincere spesso, mentre il saldo scende.

La velocità e l'accesso

Più è breve il tempo che separa la puntata dal risultato, e poi il risultato dalla puntata successiva, più è difficile fermarsi. Un'estrazione della lotteria alla settimana lascia il tempo di riflettere; una slot machine online dà un risultato ogni pochi secondi e propone subito il giro successivo. Gli studi che hanno confrontato giochi più o meno rapidi vanno in questa direzione: i giochi rapidi fanno puntare di più e più a lungo, soprattutto i giocatori in difficoltà. Conta anche l'accesso: una sala giochi chiude, è lontana, lì si è visti. Un telefono non chiude mai.

Che cosa guadagna l'operatore

Si chiama operatore l'azienda che organizza il gioco: il casinò, il sito di scommesse, la società della lotteria. Tutti i giochi sono costruiti perché l'operatore vinca sulla lunga durata. Prendete la roulette europea, che ha trentasette caselle: i numeri da 1 a 36 e lo zero. Un numero giocato da solo paga trentacinque volte la puntata, oltre alla puntata che vi viene restituita; perché il gioco fosse equo, dovrebbe pagarne trentasei. Questo piccolo scarto basta: in media, il casinò trattiene poco meno di tre centesimi su ogni euro puntato, a ogni giro.

Le scommesse sportive funzionano allo stesso modo, attraverso il calcolo delle quote, cioè del numero per cui si moltiplica la puntata in caso di vincita. In una partita perfettamente equilibrata, una quota giusta sarebbe 2 per ciascuna squadra; l'operatore proporrà piuttosto 1,90 per entrambe. Se dieci persone scommettono dieci euro su ciascuna squadra, incassa duecento euro e ne restituisce centonovanta, qualunque sia il risultato.

La conseguenza è implacabile. Si può vincere una serata; su un anno di gioco regolare, si perde quasi sempre, perché più a lungo si gioca, più il proprio risultato si avvicina alla perdita media prevista dal gioco. Il poker, in cui i giocatori si sfidano tra loro, fa in parte eccezione, senza per questo proteggere dalla perdita di controllo.


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Cosa contiene il seguito

  • 3. A che punto sono?
  • 4. Le trappole di pensiero del giocatore
  • 5. Rifarsi: la trappola centrale
  • 6. I giochi di oggi
  • 7. Che cosa dice la ricerca
  • 8. Fare il punto: il registro
  • 9. Decidere: la bilancia e l'obiettivo
  • 10. Chiudere gli accessi
  • 11. Proteggere il denaro
  • 12. Il desiderio: lasciarlo passare
  • 13. Sostituire ciò che faceva il gioco
  • 14. I debiti e il segreto
  • 15. Lo scivolone
  • 16. Per le persone vicine
  • 17. Le idee suicidarie
  • 18. Quando il gioco nasconde altro
  • 19. Quando consultare, e a chi rivolgersi
  • 20. Otto settimane, passo dopo passo
  • 21. Domande frequenti
  • 22. Da ricordare
  • 23. Fonti e fondamenti

Domande frequenti

Come capire se sono dipendente dal gioco o se gioco semplicemente molto? Non è la cifra che conta, ma il controllo. Se vi fermate quando l'avete deciso, senza nascondere niente, il gioco resta uno svago. Se rigiocate per rifarvi, se le vostre sessioni si fermano solo quando mancano i soldi, o se mentite e chiedete prestiti, parlatene con un professionista.

Gioco solo alle scommesse sportive, e conosco bene il calcio. È la stessa cosa? La vostra conoscenza è reale, e può aiutarvi a prevedere dei risultati, ma l'operatore fissa le sue quote per guadagnare sull'insieme delle scommesse, e le scommesse live aggiungono la velocità. L'unico giudice affidabile è il vostro risultato su dodici mesi, calcolato sui vostri conti e non sui vostri ricordi.

Posso rifarmi se smetto al momento giusto? In un gioco d'azzardo non esiste un momento giusto prevedibile, e più si gioca, più il risultato si avvicina alla perdita media. Il denaro perso è perso; l'unica domanda è quanto perderete cercando di recuperarlo.

L'autoesclusione funziona davvero? È una barriera utile, soprattutto contro il gioco deciso su due piedi, e chi vi ricorre riferisce in genere meno gioco. Si può aggirare e non copre i siti non autorizzati: usatela sempre insieme ad altre barriere.

Bisogna smettere del tutto o si può giocare un po'? Quando il problema è instaurato, smettere è l'obiettivo raccomandato più spesso. Alcune persone con il disturbo riescono però a controllare il proprio gioco nel corso di una terapia: questo obiettivo si può discutere con un professionista, soprattutto quando il problema è lieve e il gioco lento, con limiti quantificati. Le forme rapide restano chiuse in ogni caso.

Esiste un farmaco contro la dipendenza dal gioco? Nessuno è ufficialmente autorizzato per trattare questo disturbo, anche se alcuni hanno dato risultati promettenti negli studi clinici; la decisione spetta al medico. Le terapie restano molto utili per ciò che accompagna spesso il gioco, come una depressione o un problema di alcol.

Devo dire tutto al mio partner? La decisione spetta a voi, e si prepara. Ma quando è in gioco il suo denaro, è molto difficile proteggerlo senza che lo sappia. Presentatevi con le cifre e con ciò che avete già fatto, piuttosto che con delle promesse.

Ho rigiocato dopo un mese senza giocare. È tutto rovinato? No, uno scivolone non annulla un mese di lavoro. Gli scivoloni sono molto frequenti dopo uno stop, come mostra la sezione 15, e non condannano il seguito. Ciò che conta è non rigiocare per cancellare la perdita, annotare l'episodio, chiudere l'accesso che l'ha permesso e parlarne.

Una persona a me cara ha debiti di gioco. Devo pagarli? Meglio non farlo senza un piano. Pagare tutto in una volta, senza che nient'altro cambi, rimette denaro in circolazione e può far ripartire il gioco. Se volete aiutare, fatelo con un consulente, pagando direttamente i creditori, una volta che le barriere sono al loro posto.

Quanto tempo ci vuole per uscirne? Le prime settimane spesso cambiano molto, soprattutto quando le barriere sono al loro posto. Ma il desiderio può tornare mesi dopo, in occasione di una competizione o di un'entrata di denaro: mantenete le vostre barriere per almeno sei mesi, e toglietele per gradi.

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