Il gioco d'azzardo: fare il punto
Una scommessa in più per rifarsi, poi un'altra, e i soldi del mese che se ne vanno in una serata. Questa guida aiuta a fare il punto senza giudicare: come i giochi d'azzardo trattengono, quali trappole di pensiero fanno rigiocare, che cosa cambia con le scommesse sportive e il gioco online, e come riprendere il controllo, dalle barriere da mettere già stasera fino ai debiti da guardare in faccia. Un'intera sezione è dedicata alle persone vicine.
Dott. Zayan Al-Falasi, medico psichiatra
In breve
Questa guida si rivolge alle persone che giocano denaro e si chiedono se il loro gioco sia diventato un problema, a chi ha deciso di riprendere il controllo, e alle persone che stanno loro vicino. Spiega ciò che la ricerca ha stabilito sui meccanismi del gioco, sulle convinzioni errate riguardo al caso, sulla rincorsa alle perdite, sui debiti e sul rischio suicidario, senza drammatizzare né minimizzare. Propone poi un metodo concreto: misurare, scegliere un obiettivo, chiudere gli accessi al gioco, proteggere il denaro, attraversare il desiderio, guardare i debiti, uscire dal segreto e preparare lo scivolone. Spiega infine alle persone vicine come proteggere le proprie finanze e aiutare senza sorvegliare.
- Tema
- Dipendenze
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Il programma
Questa guida è un contenuto di psicoeducazione. Non sostituisce un consulto. Se pensate di morire, in particolare dopo una grossa perdita o nel momento in cui un debito sta per essere scoperto, parlatene il giorno stesso a un medico, a una persona cara o a una linea di prevenzione del suicidio (spesso gratuita e raggiungibile giorno e notte: informatevi fin da ora su quella del vostro paese); in caso di pericolo immediato, chiamate i servizi di emergenza del vostro paese. Se il desiderio di giocare è comparso all'improvviso dopo l'inizio o l'aumento di una terapia, in particolare una terapia per la malattia di Parkinson o per la sindrome delle gambe senza riposo, quel bisogno penoso di muovere le gambe la sera o la notte, parlatene rapidamente al medico che l'ha prescritta, senza mai interromperla da soli. Se qualcuno vi minaccia per ottenere il rimborso di un debito, è una questione di sicurezza: avvisate la polizia. Calcolate cinquantacinque minuti di lettura.
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Cosa contiene il seguito
- 3. A che punto sono?
- 4. Le trappole di pensiero del giocatore
- 5. Rifarsi: la trappola centrale
- 6. I giochi di oggi
- 7. Che cosa dice la ricerca
- 8. Fare il punto: il registro
- 9. Decidere: la bilancia e l'obiettivo
- 10. Chiudere gli accessi
- 11. Proteggere il denaro
- 12. Il desiderio: lasciarlo passare
- 13. Sostituire ciò che faceva il gioco
- 14. I debiti e il segreto
- 15. Lo scivolone
- 16. Per le persone vicine
- 17. Le idee suicidarie
- 18. Quando il gioco nasconde altro
- 19. Quando consultare, e a chi rivolgersi
- 20. Otto settimane, passo dopo passo
- 21. Domande frequenti
- 22. Da ricordare
- 23. Fonti e fondamenti
Domande frequenti
Come capire se sono dipendente dal gioco o se gioco semplicemente molto? Non è la cifra che conta, ma il controllo. Se vi fermate quando l'avete deciso, senza nascondere niente, il gioco resta uno svago. Se rigiocate per rifarvi, se le vostre sessioni si fermano solo quando mancano i soldi, o se mentite e chiedete prestiti, parlatene con un professionista.
Gioco solo alle scommesse sportive, e conosco bene il calcio. È la stessa cosa? La vostra conoscenza è reale, e può aiutarvi a prevedere dei risultati, ma l'operatore fissa le sue quote per guadagnare sull'insieme delle scommesse, e le scommesse live aggiungono la velocità. L'unico giudice affidabile è il vostro risultato su dodici mesi, calcolato sui vostri conti e non sui vostri ricordi.
Posso rifarmi se smetto al momento giusto? In un gioco d'azzardo non esiste un momento giusto prevedibile, e più si gioca, più il risultato si avvicina alla perdita media. Il denaro perso è perso; l'unica domanda è quanto perderete cercando di recuperarlo.
L'autoesclusione funziona davvero? È una barriera utile, soprattutto contro il gioco deciso su due piedi, e chi vi ricorre riferisce in genere meno gioco. Si può aggirare e non copre i siti non autorizzati: usatela sempre insieme ad altre barriere.
Bisogna smettere del tutto o si può giocare un po'? Quando il problema è instaurato, smettere è l'obiettivo raccomandato più spesso. Alcune persone con il disturbo riescono però a controllare il proprio gioco nel corso di una terapia: questo obiettivo si può discutere con un professionista, soprattutto quando il problema è lieve e il gioco lento, con limiti quantificati. Le forme rapide restano chiuse in ogni caso.
Esiste un farmaco contro la dipendenza dal gioco? Nessuno è ufficialmente autorizzato per trattare questo disturbo, anche se alcuni hanno dato risultati promettenti negli studi clinici; la decisione spetta al medico. Le terapie restano molto utili per ciò che accompagna spesso il gioco, come una depressione o un problema di alcol.
Devo dire tutto al mio partner? La decisione spetta a voi, e si prepara. Ma quando è in gioco il suo denaro, è molto difficile proteggerlo senza che lo sappia. Presentatevi con le cifre e con ciò che avete già fatto, piuttosto che con delle promesse.
Ho rigiocato dopo un mese senza giocare. È tutto rovinato? No, uno scivolone non annulla un mese di lavoro. Gli scivoloni sono molto frequenti dopo uno stop, come mostra la sezione 15, e non condannano il seguito. Ciò che conta è non rigiocare per cancellare la perdita, annotare l'episodio, chiudere l'accesso che l'ha permesso e parlarne.
Una persona a me cara ha debiti di gioco. Devo pagarli? Meglio non farlo senza un piano. Pagare tutto in una volta, senza che nient'altro cambi, rimette denaro in circolazione e può far ripartire il gioco. Se volete aiutare, fatelo con un consulente, pagando direttamente i creditori, una volta che le barriere sono al loro posto.
Quanto tempo ci vuole per uscirne? Le prime settimane spesso cambiano molto, soprattutto quando le barriere sono al loro posto. Ma il desiderio può tornare mesi dopo, in occasione di una competizione o di un'entrata di denaro: mantenete le vostre barriere per almeno sei mesi, e toglietele per gradi.