انفعالات تفيض: عدم الاستقرار والاضطراب الحدي

1. قبل أن تبدأ

رسالة بقيت دون جواب منذ ساعتين. تعيد قراءة آخر حديث بينكما، وتبحث عن علامة. في دقائق، تنتقل من القلق إلى اليقين بأنك تفقد كل شيء. تكتب شيئا قاسيا، أو لا تكتب شيئا وتشعر بالفراغ. في المساء يرد الشخص، وكل شيء على ما يرام، ويبقى لك الخجل والإنهاك والسؤال: لماذا يحدث لي هذا أنا دون غيري؟

ثلاثة أمور، من البداية.

ليس هذا عيبا في الطبع. انفعال يصعد في ثوان، ويبلغ شدة نادرة، ويحتاج ساعات لينزل، ليس نزوة. إنه طريقة اشتغال، ولها تفسير.

ليس هذا ذنبك، وليس قدرك أيضا. هذه الصعوبات يعمل عليها بطرائق دقيقة، صارت فعاليتها اليوم مثبتة جيدا. وهي تحتاج وقتا وتدريبا، مثل أي مهارة أخرى.

الأمر يتحسن. هذه أقل نقاط هذا الدليل شهرة وأهمها. فالدراسات التي تابعت أشخاصا عشر سنوات وست عشرة سنة تبين أن الغالبية العظمى ممن كان ينطبق عليهم وصف الاضطراب الحدي لم يعد ينطبق عليهم بعد سنوات. وسمعة هذا التشخيص أقتم بكثير من واقعه.

2. عم نتحدث

أن تصف بدل أن تصنف

لنبدأ بما يعاش، دون مصطلحات.

• الشدة. ما يشعر به الآخرون بدرجة ثلاثة تشعر به أنت بدرجة تسعة. مضايقة عادية تأخذ حجم مأساة، وخبر سار يعطي نشوة تبدو مبالغا فيها من الخارج.
• السرعة. لا يوجد صعود تدريجي. الانتقال من الهدوء إلى العاصفة يحدث في ثوان، وغالبا دون أن يكون قد جرى تحديد ما أطلقه.
• المدة. العودة إلى الهدوء بطيئة. فحيث يطوي شخص آخر الصفحة في عشرين دقيقة، تحتاج أنت ساعات، وأحيانا يوما كاملا.
• الحساسية للعلاقات. المطلق يكون دائما تقريبا بين الأشخاص: نبرة، أو غياب جواب، أو نظرة، أو جملة غامضة.
• التناوب. حالات تتغير جذريا في اليوم نفسه: قرب شديد ثم بعد، وإعجاب ثم خيبة، ويقين بأنك محبوب ثم قناعة بأنك مرفوض.
• الفراغ. بين العواصف، شعور بأنك أجوف، بلا ملامح، بلا اتجاه.
• الاندفاعية. قرارات تتخذ في دقائق — أن ترسل رسالة، أو ترحل، أو تنفق، أو تشرب، أو توقف كل شيء — تريح في اللحظة وتكلف بعدها.
• عدم اليقين بشأن الذات. ألا تعرف ما تحب، ولا ما تريد، ولا من أنت؛ وأن تشعر بأنك مختلف باختلاف من تكون معهم.

ما ليس هو

ليس هذا اضطرابا ثنائي القطب. ففي الاضطراب ثنائي القطب تدوم تغيرات المزاج أياما أو أسابيع، ولا تطلقها العلاقات. وهنا تدوم ساعات وتتبع ما يجري مع الآخرين. والخلط شائع، حتى عند مهنيين، وله عواقب على العلاج: وهذا سبب إضافي لاستشارة شخص مدرب.

ليس هذا فرط الحساسية بالمعنى الشائع في الكلام اليومي. فالحساسية مكون من المكونات، لكن هذا الدليل يتحدث عن طريقة اشتغال تسبب المعاناة وتتلف العلاقات.

ليس هذا تلاعبا. ويعود القسم 5 إلى ذلك، لأنها أشد الأفكار الشائعة تدميرا في هذا الموضوع.

كلمة «حدي»

تشير إلى طريقة اشتغال يطبعها عدم استقرار الانفعالات والعلاقات وصورة الذات، مع اندفاعية قوية وخوف شديد من الهجر. والمصطلح قديم، وسيئ الاختيار، ومثقل بالوصم. ويفضل كثير من المهنيين الحديث عن اضطراب في تنظيم الانفعالات، وهو وصف أدق لما يجري.

التشخيص ليس هوية ولا حكما. وهو يخدم أمرا واحدا: أن يفتح الباب إلى رعاية ملائمة، وهي موجودة وهي تنفع.

---