بعد الخيانة: إعادة البناء أو الانفصال

1. قبل أن تبدأ

اكتشفت أن شريكك كان على علاقة بشخص آخر. رسالة على هاتف، اعتراف في منتصف الليل، كشف حساب بنكي، صديق تكلم في النهاية. ومنذ ذلك الحين لم تعد تنام، وترى مشاهد لم ترها قط، وتنتقل في ساعة واحدة من الغضب إلى الرغبة في الارتماء في حضن الشخص الذي خانك.

أو ربما كنت أنت من أقام هذه العلاقة. انكشفت، أو اعترفت بها. ترى الألم الذي سببته، ولا تعرف ماذا تقول، وكل حديث يبدو وكأنه يتحول إلى محاكمة.

ثلاثة أمور، منذ البداية.

ما تعيشه رد فعل متوقع على صدمة. الأفكار التي تدور بلا توقف، والصور التي تفرض نفسها، والتفقد المستمر، والأرق، والمشاعر التي تتبدل من دقيقة إلى أخرى: عند الشخص المخدوع، تشبه هذه الردود تلك التي تلي حدثا صادما. إنها شديدة، وتهدأ مع الوقت ومع ما ستفعله.

كثير من الأزواج يتعافون من الخيانة، وبعضهم يخرج منها بعلاقة أكثر صدقا من قبل. وآخرون ينفصلون، والانفصال الذي يدار جيدا هو أيضا نهاية ممكنة. ولا أحد منهما فشل في حد ذاته.

لست مضطرا إلى القرار الآن. القرارات التي تتخذ في الأيام الأولى كثيرا ما يتخذها الألم. وما لم يكن هناك خطر، فإن منح نفسك بضعة أسابيع، بل بضعة أشهر، قبل الحسم يكون دائما تقريبا أفضل.

2. ما الذي يسمى خيانة

لا يوجد تعريف واحد

عند بعض الأزواج، القبلة خيانة؛ وعند آخرين، العلاقة الجنسية؛ وعند غيرهم، أشهر من الرسائل الحميمة مع شخص آخر من دون لقاء أبدا. ما يحدد الخيانة ليس فعلا بعينه، بل نقض اتفاق — صريح أو ضمني — حول ما هو خاص بالزوجين.

لذلك قد يختلف الشريكان على وجود خيانة من الأساس. «لم يحدث شيء جسدي» قد يكون صحيحا، ومع ذلك قد يشعر الشخص المخدوع، وله الحق، بأنه تعرض للخيانة.

العلاقة العاطفية

وصفت عالمة النفس شيرلي غلاس كيف تنزلق الصداقة نحو علاقة عاطفية. وتتكرر فيها ثلاثة عناصر: الكتمان — إخفاء طبيعة التواصل أو شدته —، والحميمية العاطفية — البوح للشخص الآخر بما لم يعد يقال للشريك —، والانجذاب، سواء اعترف به أم لا. وكانت تلخص هذا التحول بصورة: في علاقة متينة، هناك نافذة مفتوحة بين الشريكين وجدار يحميهما من الآخرين؛ وفي الخيانة، يرتفع الجدار بين الشريكين وتنفتح النافذة نحو الطرف الثالث.

ما نعرفه عن مدى انتشارها

تبين الاستطلاعات الكبرى أن الخيانة ليست استثناء ولا أمرا عاما: فأقلية معتبرة من الأشخاص المرتبطين يصرحون بأنهم أقاموا، في وقت ما من حياتهم، علاقة جنسية خارج علاقتهم. وتختلف الأرقام بحسب البلدان والأجيال، وخاصة بحسب طريقة طرح السؤال. ما يهم: إن حدث لك ذلك، فلست حالة شاذة، وعلاقتك كذلك.

أفكار شائعة خاطئة

«الخيانة دليل على أن العلاقة كانت سيئة.» ليس دائما. الأبحاث التي درست العوامل المرتبطة بالخيانة تجد أسبابا تتعلق بالعلاقة — البعد، والنزاعات المتجنبة، وعدم الرضا —، لكنها تجد أيضا أسبابا فردية وظروفا. وجزء من الأشخاص الذين خانوا يقولون إنهم راضون عن علاقتهم.

«بعد الخيانة، النهاية حتمية.» لا. بعض الأزواج يجتازون هذه الأزمة ويبقون معا، بعلاقة يمكن أن تعود مرضية.

«من خان مرة يخون دائما.» لاحظت دراسة متابعة أن الأشخاص الذين خانوا في علاقة سابقة كانوا يخونون أكثر في العلاقة التالية. هذا خطر أعلى، لا قدر محتوم: المهم هو ما يفهمه الشخص وما يغيره.

«لو كنت في المستوى المطلوب، لما حدث هذا.» الشخص الذي خان اتخذ قرارا. قد يكون الطرفان قد ساهما في حالة العلاقة؛ لكن المسؤول الوحيد عن الخيانة هو من خان.

---