البقاء أو الرحيل: الخروج من التردد

1. قبل أن تبدأ

في الصباح، أنت متأكد من أنه يجب أن ترحل. وفي المساء، لحظة جميلة معا، أو ذكرى، أو التفكير في الأطفال أو في البيت، فلا تعود متأكدا من أي شيء. تحدثت في الأمر مع أصدقائك، الذين تعبوا من سماعه. وضعت قوائم. انتظرت علامة. ولم يحسم شيء.

أو ربما شريكك هو من قال «لا أعرف إن كنت ما زلت أحبك»، «لا أعرف إن كنت أريد الاستمرار»، ومنذ ذلك الحين تعيش معلقا.

ثلاثة أمور، منذ البداية.

التردد الطويل ليس علامة ضعف. إنه رد الفعل المتوقع أمام قرار ينطوي فيه الخياران على خسائر حقيقية. تقريبا كل من يكون في هذا الموقف يدور في حلقة.

الهدف ليس أن تقرر بسرعة، بل أن تقرر بوضوح. القرار الذي يتخذ لإنهاء انزعاج التردد، في هذا الاتجاه أو ذاك، لا يصمد جيدا.

لا البقاء ولا الرحيل هو، من حيث المبدأ، الخيار الشجاع. قد يكون الرحيل فعل شجاعة؛ وقد يكون البقاء والإصلاح كذلك. المهم أن يقوم القرار على ما تريده حقا، لا على الخوف أو الذنب أو ضغط الآخرين فقط.

2. لماذا يعلق المرء

خسارتان، لا ربح وخسارة

البقاء يعني التخلي عن حياة أخرى ممكنة، وربما عن سعادة يتخيلها المرء في مكان آخر. والرحيل يعني خسارة قصة، وحياة يومية، وكثيرا عائلة كما كانت، وأحيانا مسكنا ومستوى معيشة وأصدقاء مشتركين. وحين يكون للخيارين ثمن، يتنقل الذهن بينهما، ويرى في كل مرة ما سيخسره.

يسمي الباحثون التناقض الوجداني أن تريد الشيء ولا تريده في الوقت نفسه. وهو ليس عيبا في الشخصية: إنه الحالة الطبيعية لمن يواجه تغييرا مهما. ولا يحل بإجبار النفس، بل بفحصه.

ما الذي يبقي الزوجين معا

يشرح نموذج الاستثمار، الذي طورته كاريل راسبولت وأكدته دراسات عديدة، لماذا يبقى المرء في علاقة. فالالتزام يعتمد على ثلاثة أمور:

• الرضا: ما تجلبه العلاقة، مقارنة بما ينتظره المرء منها.
• الاستثمارات: كل ما سيخسره المرء بالرحيل — السنوات المشتركة، والأطفال، والبيت، والأصدقاء المشتركون، والهوية كزوجين.
• البدائل: ما يتخيله المرء ممكنا في مكان آخر — علاقة أخرى، أو الحياة وحيدا، أو العائلة.

يلقي هذا النموذج الضوء على واقع كثيرا ما يعاش بخجل: يمكن أن يبقى المرء في علاقة غير مرضية لأن الاستثمارات هائلة والبدائل غامضة. ويمكن أن يترك علاقة مرضية إن ظهر بديل جذاب جدا.

شكلان من الالتزام

يميز سكوت ستانلي وهوارد ماركمان بين التزام التفاني — الرغبة في بناء المستقبل مع الآخر — والتزام القيود — ما يجعل الرحيل مكلفا: المال، والأطفال، والضغط الاجتماعي، والخوف. كثير من الأشخاص الذين يترددون ما زالت لديهم قيود كثيرة، وتفان يتناقص باستمرار. الاعتراف بذلك لا يملي القرار، لكنه يوضح ما الذي يمسك بك.

فخاخ الذهن

النفور من الخسارة. نشعر بالخسارة أقوى من ربح بالحجم نفسه. ما سنتركه يثقل أكثر مما قد نجده.

تحيز الوضع القائم. حين تتساوى الخيارات، نفضل ما هو موجود أصلا. وعدم اتخاذ القرار يعني عمليا في الغالب البقاء.

الخوف من الندم. يتخيل المرء ندم الرحيل، أو ندم البقاء. تبين الأبحاث حول الندم أن المرء يندم على المدى القصير أساسا على ما فعله، لكنه يندم على المدى الطويل أكثر على ما لم يجرؤ على فعله. هذا لا يقول ماذا تفعل؛ بل يدعوك إلى فحص الندمين الممكنين.

الاجترار. تقليب السؤال في الذهن لساعات يعطي انطباعا بالتفكير. والأبحاث حول الاجترار تبين العكس: فهو يديم المزاج المنخفض، ويجعل المشكلات تبدو أكثر استعصاء، ويمنع الفعل. ونادرا جدا ما ينتج معلومة جديدة.

ثمن التردد الطويل

للتردد سنوات ثمن. لم يعد المرء يستثمر في العلاقة، لأنه غير متأكد من البقاء؛ فتتدهور العلاقة، مما يقوي الرغبة في الرحيل؛ لكنه لا يرحل أيضا. ويعيش الشريكان في منطقة وسطى منهكة. والخروج من التردد، في هذا الاتجاه أو ذاك، كثيرا ما يكون ارتياحا في حد ذاته.

---