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Los juegos de azar: hacer balance

Una apuesta más para recuperar lo perdido, luego otra, y el dinero del mes que se va en una noche. Esta guía ayuda a hacer balance sin juzgar: cómo atrapan los juegos de azar, qué trampas de pensamiento hacen volver a jugar, qué cambia con las apuestas deportivas y el juego en línea, y cómo recuperar el control, desde las barreras que se pueden poner esta misma noche hasta las deudas que hay que mirar de frente. Una sección entera está dirigida a los allegados.


Dr. Zayan Al-Falasi, médico psiquiatra

En resumen

Esta guía se dirige a las personas que juegan dinero y se preguntan si su juego se ha convertido en un problema, a las que han decidido recuperar el control, y a sus allegados. Explica lo que la investigación ha establecido sobre los mecanismos del juego, las creencias erróneas sobre el azar, la persecución de pérdidas, las deudas y el riesgo suicida, sin dramatizar ni minimizar. Propone después un método concreto: medir, elegir un objetivo, cerrar los accesos al juego, proteger el dinero, atravesar las ganas, mirar las deudas, salir del secreto y preparar el desliz. Por último, explica a los allegados cómo proteger sus propias finanzas y ayudar sin vigilar.

Temática
Adicciones
Para quién
Para uno mismo
Idiomas
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El programa

Esta guía es un contenido de psicoeducación. No sustituye a una consulta. Si piensa en morir, en particular después de una gran pérdida o en el momento en que una deuda va a ser descubierta, háblelo ese mismo día con un médico, con un allegado o con una línea de prevención del suicidio (estas líneas suelen ser gratuitas y estar disponibles día y noche: infórmese desde ahora sobre la de su país); en caso de peligro inmediato, llame a los servicios de urgencias de su país. Si las ganas de jugar han aparecido de repente después de empezar o aumentar un tratamiento, en particular un tratamiento de la enfermedad de Parkinson o del síndrome de piernas inquietas, esa necesidad penosa de mover las piernas por la tarde o por la noche, hable de ello cuanto antes con el médico que lo ha recetado, sin interrumpir nunca ese tratamiento por su cuenta. Si alguien le amenaza para conseguir que pague una deuda, es una cuestión de seguridad: avise a la policía. Calcule cincuenta y cinco minutos de lectura.

El aviso del principio de los recursos está oculto.

1. Antes de empezar

Es casi medianoche. El partido de las nueve terminó hace rato, pero la aplicación todavía ofrece un torneo de tenis en la otra punta del mundo. Usted había previsto jugarse veinte euros. La cuenta marca menos trescientos cuarenta. Recarga una última vez, lo justo para volver a cero, y se promete hacer cuentas mañana. Al día siguiente, borra la notificación del banco sin abrirla.

O bien está usted del otro lado: ha visto en el extracto de la cuenta común transferencias a nombres desconocidos, ha hecho la pregunta, y no se ha creído la respuesta.

Tres cosas, de entrada.

Hacer balance no compromete a nada. Leer esta guía no le obliga ni a dejar de jugar ni a confesarlo todo esta noche. Se trata primero de mirar lo que pasa, con cifras más que con impresiones, y de decidir después.

El juego no es una cuestión de voluntad ni de inteligencia. Los juegos de azar están diseñados para retener al jugador y para hacerle perder dinero con el tiempo. Los pensamientos que hacen volver a jugar se encuentran en personas brillantes, muy razonables en el resto de su vida. Comprender estos mecanismos ya ayuda a resistirlos.

Una situación económica, incluso muy grave, casi siempre tiene salida. Hay profesionales que ayudan cada día a personas a organizar deudas que parecían insuperables. Lo que hace peligrosa una deuda es sobre todo el secreto en el que se guarda, y la idea de que se podría borrar volviendo a jugar.

Si lee esta guía por un allegado, la sección 16 está pensada para usted, pero el resto le ayudará a comprender lo que vive la persona.

2. Cómo atrapa un juego de azar

Una apuesta, el azar, y ninguna marcha atrás

Un juego de azar reúne tres elementos: se apuesta dinero, el resultado depende total o parcialmente del azar, y lo apostado no se puede recuperar. Las loterías, los juegos de rasca, las apuestas deportivas, las máquinas tragaperras, la ruleta y el póker responden todos a esta definición.

La ganancia que llega cuando no se espera

Un comportamiento recompensado de vez en cuando, sin que se pueda prever cuándo, resiste mucho mejor a las largas rachas sin recompensa que un comportamiento recompensado cada vez. Los psicólogos lo llaman refuerzo intermitente. Es un poco lo que ocurre cuando se mira sin parar el móvil por si ha llegado un mensaje. El juego, por tanto, no necesita hacer ganar a menudo. Le basta con hacer ganar a veces, al azar, para que cada apuesta pueda ser la buena.

Los casi aciertos y las pérdidas disfrazadas

Cuando se alinean dos cerezas de tres, o cuando su caballo pierde por una cabeza, uno tiene la impresión de haber rozado la victoria. Un estudio realizado por Luke Clark y sus colegas en 2009, con una máquina tragaperras simplificada, mostró que estos casi aciertos se vivían como menos agradables que una pérdida clara, pero que aumentaban las ganas de volver a jugar cuando el propio jugador había elegido su combinación, y que activaban en el cerebro regiones que también reaccionan a las ganancias reales. Un casi acierto es, sin embargo, una pérdida como cualquier otra.

Las máquinas modernas celebran además con música y luces «premios» más pequeños que la apuesta: usted ha apostado un euro, la máquina le devuelve cuarenta céntimos a bombo y platillo, y acaba de perder sesenta céntimos. Mike Dixon y sus colegas mostraron en 2010 que, en jugadores principiantes, estas pérdidas disfrazadas de ganancias provocaban una excitación, medida por una ligera transpiración de la piel, comparable a la de las ganancias reales. Uno tiene la impresión de ganar a menudo, mientras el saldo baja.

La velocidad y el acceso

Cuanto más corto es el tiempo que separa la apuesta del resultado, y después el resultado de la apuesta siguiente, más difícil es parar. Un sorteo de lotería a la semana deja tiempo para pensar; una máquina tragaperras en línea da un resultado cada pocos segundos y propone enseguida la jugada siguiente. Los estudios que han comparado juegos más o menos rápidos van en este sentido: los juegos rápidos hacen apostar más y durante más tiempo, sobre todo a los jugadores con dificultades. El acceso también cuenta: una sala de juego cierra, queda lejos, allí a uno le ven. Un móvil no cierra nunca.

Lo que gana el operador

Se llama operador a la empresa que organiza el juego: el casino, la web de apuestas, la sociedad de loterías. Todos los juegos están construidos para que el operador gane a la larga. Tome la ruleta europea, que tiene treinta y siete casillas: los números del 1 al 36 y el cero. Un número jugado solo paga treinta y cinco veces lo apostado, además de devolverle la apuesta; para que el juego fuera equitativo, debería pagar treinta y seis. Esa pequeña diferencia basta: de media, el casino se queda con algo menos de tres céntimos de cada euro apostado, en cada jugada.

Las apuestas deportivas funcionan de la misma manera, mediante el cálculo de las cuotas, es decir, del número por el que se multiplica lo apostado si se gana. En un partido perfectamente igualado, una cuota justa sería de 2 para cada equipo; el operador ofrecerá más bien 1,90 para los dos. Si diez personas apuestan diez euros a cada equipo, ingresa doscientos euros y devuelve ciento noventa, sea cual sea el resultado.

La consecuencia es implacable. Se puede ganar una noche; en un año de juego regular, casi siempre se pierde, porque cuanto más tiempo se juega, más se acerca el resultado a la pérdida media prevista por el juego. El póker, en el que los jugadores se enfrentan entre sí, es en parte una excepción, aunque no protege por ello de la pérdida de control.


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Lo que contiene el resto

  • 3. ¿En qué punto estoy?
  • 4. Las trampas de pensamiento del jugador
  • 5. Recuperar lo perdido: la trampa central
  • 6. Los juegos de hoy
  • 7. Lo que dice la investigación
  • 8. Hacer balance: el registro
  • 9. Decidir: la balanza y el objetivo
  • 10. Cerrar los accesos
  • 11. Proteger el dinero
  • 12. Las ganas: dejarlas pasar
  • 13. Sustituir lo que hacía el juego
  • 14. Las deudas y el secreto
  • 15. El desliz
  • 16. Para los allegados
  • 17. Las ideas suicidas
  • 18. Cuando el juego esconde otra cosa
  • 19. Cuándo consultar, y a quién
  • 20. Ocho semanas, paso a paso
  • 21. Preguntas frecuentes
  • 22. Para recordar
  • 23. Fuentes y fundamentos

Preguntas frecuentes

¿Cómo saber si soy adicto al juego o si simplemente juego mucho? No es la cantidad lo que cuenta, sino el control. Si para cuando lo ha decidido, sin ocultar nada, el juego sigue siendo un ocio. Si vuelve a jugar para recuperar lo perdido, si sus sesiones solo terminan cuando se acaba el dinero, o si miente y pide prestado, háblelo con un profesional.

Solo juego a las apuestas deportivas, y conozco bien el fútbol. ¿Es lo mismo? Su conocimiento es real, y puede ayudarle a prever resultados, pero el operador fija sus cuotas para ganar en el conjunto de las apuestas, y las apuestas en directo añaden la velocidad. El único juez fiable es su resultado en doce meses, calculado a partir de sus cuentas y no de sus recuerdos.

¿Puedo recuperar lo perdido si paro en el momento justo? En un juego de azar no existe un momento justo que se pueda prever, y cuanto más se juega, más se acerca el resultado a la pérdida media. El dinero perdido, perdido está; la única pregunta es cuánto perderá intentando recuperarlo.

La autoexclusión, ¿funciona de verdad? Es una barrera útil, sobre todo contra el juego decidido en un arrebato, y quienes recurren a ella refieren en general menos juego. Se puede sortear y no cubre las webs no autorizadas: úsela siempre junto con otras barreras.

¿Hay que dejarlo del todo o se puede jugar un poco? Cuando el problema está instalado, dejarlo es el objetivo que se recomienda con más frecuencia. Algunas personas con el trastorno consiguen, sin embargo, controlar su juego en el curso de una terapia: este objetivo puede discutirse con un profesional, sobre todo cuando el problema es leve y el juego lento, con límites cifrados. Las formas rápidas siguen cerradas en todos los casos.

¿Existe algún medicamento contra la adicción al juego? Ninguno está oficialmente autorizado para tratar este trastorno, aunque algunos han dado resultados prometedores en ensayos; la decisión corresponde al médico. Los tratamientos siguen siendo muy útiles para lo que acompaña a menudo al juego, como una depresión o un problema con el alcohol.

¿Debo contárselo todo a mi pareja? La decisión le corresponde a usted, y se prepara. Pero cuando el dinero de su pareja está comprometido, es muy difícil protegerla sin que lo sepa. Llegue con las cifras y con lo que ya ha hecho, más que con promesas.

He vuelto a jugar después de un mes sin jugar. ¿Está todo perdido? No, un desliz no anula un mes de trabajo. Los deslices son muy frecuentes después de dejarlo, como muestra la sección 15, y no condenan lo que viene después. Lo que cuenta es no volver a jugar para borrar la pérdida, anotar el episodio, cerrar el acceso que lo permitió y hablar de ello.

Mi allegado tiene deudas de juego. ¿Debo pagarlas? Más vale no hacerlo sin un plan. Pagarlo todo de una vez, sin que nada más cambie, vuelve a poner dinero en circulación y puede reactivar el juego. Si quiere ayudar, hágalo con un asesor, pagando directamente a los acreedores, una vez puestas las barreras.

¿Cuánto tiempo hace falta para salir de esto? Las primeras semanas suelen cambiar mucho las cosas, sobre todo cuando las barreras están puestas. Pero las ganas pueden volver meses después, en torno a una competición o a una entrada de dinero: mantenga sus barreras al menos seis meses, y levántelas por etapas.

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