مساعدة قريب يشرب الكحول

أسئلة شائعة

هل ينبغي انتظار أن يبلغ القاع؟ لا، وهي فكرة خطيرة تكلف سنوات. المعطيات عن التدخلات الوجيزة تبين أن التغيير ممكن باكرا جدا، انطلاقا من مجرد معاينة، وقد أثبتت المقاربة الموجهة إلى المقربين أنها توصل إلى الاستشارة أشخاصا لم يكونوا طالبين لها. وانتظار القاع هو ترك أضرار لا رجعة فيها تقع.

هل يجب أن أخفي الزجاجات أو أفرغها؟ هذا لم يخفض قط تعاطي أحد: فالشخص يشتري من جديد، أو يشرب في مكان آخر، أو يشرب أسرع. أما ما يمكنك أن تقرره فهو أفعالك أنت: ألا تشتريه بعد اليوم، وألا تقدمه في بيتك، وألا تعرضه في وجبات العائلة. وفي وضع أزمة أو خطر انتحاري، تسبق السلامة كل شيء ويبعد كل ما هو خطير.

يقول إنه سيتوقف وحده من يوم إلى آخر. هل هذه فكرة جيدة؟ ليس دون رأي طبي إن كان يشرب كل يوم بكميات كبيرة: فالانسحاب الشديد قد يسبب تشنجات أو هذيانا، وهما حالتا طوارئ تهددان الحياة. قل له ذلك دون تهويل: «لا أطلب منك أن تستمر، أطلب منك أن تتحدث في الأمر مع طبيب أولا، لأن ذلك قد يكون خطيرا.»

هل ينبغي أن أهدده بالرحيل؟ تهديد لن تلتزم به يعلم أن كلامك لا يلزم بشيء. فضل حدا يتعلق بما ستفعله أنت، ويكون دقيقا وتكون واثقا من قدرتك على تطبيقه. وإن صار الانفصال خيارا حقيقيا، فهو يعد على البارد، بحضور طرف ثالث، وليس في مساء شجار أبدا.

إنه لا يعترف بشيء. ماذا أفعل؟ كف عن محاولة إثبات ذلك له: فكلما جادلت بأن هناك مشكلة، جادل هو بأنه لا مشكلة. غير الأرضية: واقعة مؤرخة، وما تشعر به، وطلب صغير، وقبل كل شيء أسئلة مفتوحة تجعله يتكلم — «ما الذي يعطيك إياه؟»، «ما الذي سيكون مختلفا لو شربت أقل؟».

هل الذنب ذنبي؟ لا. لم تتسبب أنت في هذا التعاطي، ولا تستطيع التحكم فيه، ولا تستطيع شفاءه. أما ما تستطيع فعله فهو أن تغير ما تفعله، وأن تجعل الرعاية في المتناول، وأن تحمي الأطفال وأن تحمي نفسك — وهذا وحده كثير.

ماذا نقول للأطفال؟ الحقيقة، بكلمات تناسب سنهم، في ثلاث رسائل: إنها مشكلة مع الكحول، وليس الذنب ذنبهم، وليس عليهم هم أن يعتنوا بالأمر. كف عن قول «بابا متعب» حين يكون بابا سكران: فإيهام طفل بأن ما يراه غير موجود هو أكثر ما يؤذيه.

انتكس بعد ثلاثة أشهر. هل ضاع كل شيء؟ لا. الانتكاسة حدث شائع في المسار ولا تلغي ما تم اكتسابه. وما يحول الزلة إلى انتكاسة كاملة هو ما يجري في الساعات التالية — بما في ذلك رد فعلك أنت. قل مرة واحدة ما عاينته، بهدوء، ثم شجع على العودة إلى المتابعة.

هل تنفع مجموعات المقربين في شيء؟ نعم، لك أنت: فهي تحسن رفاه المشاركين وتكسر العزلة. في المقابل، هي ليست مصممة لإدخال الشخص إلى الرعاية، والمقاربة الموصوفة في هذا الدليل تحصل على نتائج أفضل في هذه النقطة. وكثير من المقربين يفعلون الأمرين، وهذه على الأرجح أمتن صيغة.

هل يمكنني أن أتحدث إلى طبيبه دون موافقته؟ نعم، يمكنك أن تنقل ما تلاحظه، برسالة أو في استشارة. سيمنع السر المهني الطبيب من الرد عليك، لكنه يستطيع أن يصغي إليك، وهذه المعلومة كثيرا ما تغير الاستشارة التالية. وقل ذلك لقريبك بدل أن تفعله خفية، حين يكون ذلك ممكنا.

إنه سكران وينام. هل أتركه يفيق من سكره؟ الأمر يتوقف على حالته. إذا كان يستيقظ حين تناديه ويتنفس بشكل طبيعي، فلك الخيار: أن تبقى قربه، أو أن تنام في غرفة أخرى بعد أن تتحقق من أنه ينام على جنبه. وإذا كان سكران جدا، أو يصعب إيقاظه، أو يتقيأ أو يتنفس بصعوبة، فلا تتركه وحده. وإن لم يستيقظ أو كان يتنفس بصعوبة، فاتصل فورا بالإسعاف وضعه على جنبه، في الوضعية الجانبية الآمنة، لتفادي استنشاق القيء. لا تسقه، ولا تعطه قهوة، ولا تتركه على ظهره.

كم من الوقت ينبغي أن أستمر في المحاولة؟ لا يوجد جواب كوني صحيح. ومعلم مفيد: طبق هذه المبادئ بجدية، بمرافقة، ستة أشهر، ثم أعد تقييم الوضع عندئذ. واحتفظ في ذهنك بأن هذا العمل يحسن صحتك أنت، سواء قبل الشخص الرعاية أو لم يقبلها.